8.22 早朝の畑仕事の後でシャワーを浴びて爽快

＜一日一楽日記＞
　今朝は６時前に起きて早速に畑に行き、懸案となっていたネギの本伏せを終わらせた。施肥がまだだが、急ぐことはない。
　野菜の収穫を若干行い、まだたっぷり時間に余裕があったので、先日の大雨で南隣の畑との境（畦）に流れ出た土を掻き揚げた後、畦を真っ直ぐに直すため鍬で両側の畑に土を振り分けておいた。これがけっこう手間取り、残り時間が少なくなった。
　急ぎ自宅に戻り、自宅前の畑で少しばかりのネギの本伏せと野菜の収穫をした後、店の２階の居室に戻っで、ぐっしょり汗をかいた体にたっぷりと冷水シャワーを浴びる。
　気分爽快。
　開店準備を終え、早速ブログチェック。そして畑仕事の記事をブログに書き込み、小休止。冷水シャワーをたっぷり浴びているし、店内の冷房もほど良く利いている。とても心地好い。
　すると、眠気が生じてきた。早起きし、２時間半も百姓仕事をしてきた疲れからだろう。しばしうたた寝。これが実に気持ちいい。１５分ぐらいのものだろうが、目が覚め、大きくあくび。
　さあ、小休止（大休止？）も終わった。今日も一日“楽しく”仕事をしよう！

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング）
３/５で６０点。

※ 2014.6.3投稿記事で「白澤卓二著：１００歳までボケない１０１の方法」の一つを紹介しました。
＜２日前の日記を付けよう＞
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば、２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことなら、かなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。