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4.30 今日から娘が9日間の帰省 [娘と息子]

<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1
 今年のGウイークは多くの会社が随分と長い休みを与えるようだ。甥にいたっては12日間という。
 東京住まいの娘は企業相手の自営業であるが、Gウイーク中はたいていの会社が休みだから仕事にならず、もっと長く休みとなろう。
 その娘が今日の夕方やってくる。駅まで迎えに行ってやらねば。
 娘が来たとき、一番うれしいのは、女房が美味しい料理を作ってくれたり、美味しいものを食べに行けることである。
 日頃、粗食に耐えているわけではないが、娘や息子が帰ってくると、より美味しい料理が食べられるから幸せである。

<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2
焼き〇〇、△△スープ、◇◇。
答え合わせ:◇◇はなし。2/3で65点。

※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
 また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
 「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
 小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
 記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
 よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
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