7.26 今日は独身貴族 [稼業]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
今日明日1泊2日、女房が実の姉妹2人組でバスツアーに出かけた。
となれば、今晩誰かと何処かへ一杯飲みに行く手がある。そうしようかと思ったが、今、論文のブログへの投稿が忙しい。
飲むのは止め。
じゃあ、どうしよう。
そうだ、断食をやろう。そうすりゃ、ブログ投稿もはかどる。
そう決めたのは、2、3日前。
どんな断食にしようか。昨日考えた。純断食(水だけ)は苦しいから、準断食にしよう。昼間は百姓をやり、水分補給にトマトをかじるから、今日はトマト断食。畑ではトマトに塩を振れないから、梅干を家で食べる。
1日1食生活だから、今日の夕食を抜いても、どってことない。
多少けだるさが明日出るだけのことだ。
ところで、明日の女房の帰りは遅い。どこかで食べてくる可能性が高い。
となると、明日も断食し、2日断食にしてしまおう。店番せねばならぬから、寒天菓子を2、3個食べての寒天断食がよかろう。
と、まあ、こんなことを考えた次第。2日断食は経験済みで、案外簡単にできてしまったから、今回も問題なかろう。
何だか、変てこな独身貴族の今日。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
イカ刺し、◎◎味噌和え、〇〇おひたし、焼き△△、◇◇酢の物。
答え合わせ:後ろ2つは間違い。他に▽▽あり。3/6で50点
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
今日明日1泊2日、女房が実の姉妹2人組でバスツアーに出かけた。
となれば、今晩誰かと何処かへ一杯飲みに行く手がある。そうしようかと思ったが、今、論文のブログへの投稿が忙しい。
飲むのは止め。
じゃあ、どうしよう。
そうだ、断食をやろう。そうすりゃ、ブログ投稿もはかどる。
そう決めたのは、2、3日前。
どんな断食にしようか。昨日考えた。純断食(水だけ)は苦しいから、準断食にしよう。昼間は百姓をやり、水分補給にトマトをかじるから、今日はトマト断食。畑ではトマトに塩を振れないから、梅干を家で食べる。
1日1食生活だから、今日の夕食を抜いても、どってことない。
多少けだるさが明日出るだけのことだ。
ところで、明日の女房の帰りは遅い。どこかで食べてくる可能性が高い。
となると、明日も断食し、2日断食にしてしまおう。店番せねばならぬから、寒天菓子を2、3個食べての寒天断食がよかろう。
と、まあ、こんなことを考えた次第。2日断食は経験済みで、案外簡単にできてしまったから、今回も問題なかろう。
何だか、変てこな独身貴族の今日。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
イカ刺し、◎◎味噌和え、〇〇おひたし、焼き△△、◇◇酢の物。
答え合わせ:後ろ2つは間違い。他に▽▽あり。3/6で50点
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
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