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7.30 クーラーはやっぱりいいなあ。 [日々雑感]

<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1
 今朝、畑起こしを1時間ほど行い、汗グッショリ。8時40分に終了し、開店準備。9時10分に農作業再開。起こした土を均し、苦土石灰を振る。
 さて、お次は畝立て。ネギの本伏せだから、けっこう高い畝にせねばならぬ。しかし、無風で蒸し暑い。じっとしていても汗が出る。とてもじゃないが、畝立て作業はできない。
 そこで、菊の畝の草刈と草引き。軽作業だから、十分出来よう。これが終って、大根の草引き、選り、そして菊の畝で出た雑草を大根の畝に敷き詰める。
 こんな軽作業でも、汗は出続ける。11時に終了。
 店の2回の居室にてシャワーを浴びるも、水がぬるくて体を冷やせない。少々熱中症ぎみになっている感がする。
 着替えて店に降りると、そこはクーラーの世界。ホッと生きた心地がする。それから1時間経ったが、体が重だるい。熱中症は解消したようだが、午前中の4時間の農作業で体はバテバテ状態。
 しかし、店内は快適だ。クーラーがこんなにいいなんて感じたのは久し振り。文明の利器、バンザイ!外へ出たくない!

<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2
佃煮、焼き〇〇、△△おひたし、◇◇酢の物、▽▽味噌和え。
答え合わせ:△△おひたしはなし。他に☆☆煮。4/6で70点

※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
 また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
 「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
 小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
 記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
 よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
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