8.26 果物三昧の毎日

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　メロン栽培を始めて３年目になるが、初年度は７０点、昨年は０点、そして今年は３０点の成績である。今年は中途半端な点数だが、１株から１０個収穫できて１００点としたからだ。
　種を遅く蒔いたから、収穫はお盆過ぎとなった。毎日、風呂上りに美味しくいただいている。自分で作ったメロンだから、より美味しく感じられる。
　そして、毎年のことだが、埼玉の妹が梨を１ケースお盆過ぎに送ってくれた。これも毎日食後にいただいている。
　よって、夕食の量を減らさねばならない状態にある。満腹に食べたら、果物が胃の腑に収まらないからだ。
　加えて、おふくろが死んだのを遅れて知った方が、お供えとして果物の籠盛を届けてくださった。これも順次食べねばならぬ。
　果物好きの小生である。毎日なにがしかの果物がないと満足できない体になっている。
　今、メロンと梨そして籠盛と、これらが１箇所に置かれている。うれしくてたまらない。今晩から、晩飯は腹八分で止め、果物を３種類食べねばならぬ。果物バンザイ！

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇の新作料理、◇◇煮、△△おひたし、▽▽ゆで、☆☆サラダ
答え合わせ：、▽▽は味噌和え、☆☆は酢の物。３．５/５で７０点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。