8.20 真夏の湯治は避暑地で

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　残暑厳しい折、明日明後日と湯治のため避暑地へ１泊２日で行ってきます。
　早朝出発で、帰りは夜遅くなり、よって明日明後日の日記はお休みします。
　５月から店の営業は週休２日とし、機会をとらえて年に何度も夫婦で湯治旅行を楽しもうと画策していたのですが、６月は訃報が舞い込みキャンセルせざるを得ませんでした。今回も案じられたのですが、早々に逝かれましたので、ホッとしたところです。
　８月は毎年避暑を兼ねての湯治旅行を計画し、ここのところずっと御嶽山７合目の濁河温泉へマイカーで行っていました。
　でも、近年、長距離ドライブがおっくうになってきたために自家用車を廃車してしまい、軽四しかないですから、今年は会員バス利用としました。
　例によって候補地を女房が探し出して決定。
　行き先は群馬県の万座温泉でして、濁河温泉と並ぶ、通年バスや自家用車でたどり着ける日本最高所の温泉で、ともに標高１８００ｍにあります。
　きっと涼しいことでしょう。その涼しさが一番のご馳走でもあります。
　それでは、行ってきます。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
６品思い出す。うち１品は別の物。５/６で８０点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。