8.25 下界も涼しい

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　日曜日月曜日と避暑地へ旅行し、火曜日は下界で猛暑に戻ったのだが、水曜日はまた避暑地へ来たような気分になった。
　昨日の朝は２６度超えの熱帯夜であったが、早朝から時折小雨で、午前中も降ったり止んだりで、気温はほとんど上がらない。
　１２時半頃に一時的に土砂降りとなり気温がグーンと下がる。その後も降ったり止んだり。
　雨がすっかり上がり、薄日を差したのが午後３時過ぎ。気温はとうてい３０度には至らず２８度ほどである。
　昨日に比べれば、何と涼しい一日であろう。
　午後５時には喪服に着替え、近所の方の通夜に車で出かける。１週間前にも葬儀に出席したが、そのときとは大違いで、汗ばむことはなく、快適である。再びときおり小雨となる。気温は２８度ちょっとである。
　こんな珍しい日もあるんだ。今日は下界もなんと涼しいことか。有り難いものである。
　加えて、良いお湿りとなった。これで、畑が湿り、冬野菜の種蒔き、苗の植え付けＯＫである。
　昨日の一雨そしてグズグズした天気、万歳！

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
６品思い出す。１品は別の物。５/７で７０点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。