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9.23 昨日の「小さな幸せ」3つ [稼業]

<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1
 「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
 これは、脚注の※1の後段で掲げている文言です。
 小生は、これを毎日実行し、皆さんにもやっていただきたいと思い、このブログを書いています。よって、ブログアップの関係もあって、この日記は、翌日になって前日の「小さな幸せ」探しを3つ行い、その中の1つを記事にしています。といっても、たいていは当日の午後5時過ぎからの2時間弱が暇な時間帯になりますので、そのときに下原稿を書き上げることが多いです。
 昨日もそうでした。でも、「小さな幸せ」3つが頭に浮かんでこないのです。朝から丸1日雨。祭日で来店客はサッパリ。何もない1日が過ぎようとします。記事にできるものは何かないか、30分間あれこれ考えても何も湧いてきません。とんと弱りました。
 そこで、朝起きたときから午後5時までの出来事を1コマ1コマゆっくり思い起こし、メチャ小さな幸せをやっと見つけ出しました。次の3つです。
①白ナスの種を取り出し、きれいに水洗いすることができた。
②フッと思いついたヤーコンの記事をブログアップできた。
③親戚の方の土地探しに協力していたが、それの切りが付いた。
 これで、ホッとしました。でも、ブログ記事にするには、どれもイマイチ。無理やり記事にするのも苦しいですし、読まれる方には、“なんだ、これ”となってしまいそうです。
 そんなわけで、記事にするのは止めることにしました。ご容赦ください。
 あっ、そうだ!記事作成サボリが一番の「小さな幸せ」!!

<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2
5品思い出す。うち1品は調理法間違い。4/5で80点

※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
 また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
 「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
 小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
 記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
 よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
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