3.24 暑さ寒さも彼岸まで

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　昨朝は７時から早朝に畑仕事に出かけた。気温は５度で、指先は冷たくなるが、体の方はどってことない。
　真冬の最低気温は零度ほどだが、それより５度アップすると随分と違うものだ。
　やはり暑さ寒さも彼岸まで、であり、これからは早朝の畑仕事ができ、夏野菜の作付け準備がはかどる。
　畑全体の草叩きは終わっており、これからは畝作りだ。
　少々遅れ気味だが、ニンジンの畝と夏キャベツ・夏大根の畝を早々に作らねばならない。
　毎朝、やるか。と思ったものの、そうそうあわてることもあるまい。ぼちぼちやろう。
　お天道様、万歳！

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
４品思い出す。他に１品。４/５で８０点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。