11.22 やせ我慢せずに今日からセーターを着る

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　昨日、ＤＭに使う来月号の当店新聞とその裏面の瓦版を作り上げた。どちらも「体の冷え」に関するものだ。その原稿を書くなかで“俺も年を食って随分と冷え症になってきたなあ”と実感した。
　去年の今頃は“寒い寒い”と言いながら、けっこう薄着で通していた。やせ我慢していたきらいが大きいのだが、今年は、こうした記事を書くことによって、“もうやせ我慢せずに早めに暖をとろう”という気分になってしまった。
　そうしたことから、今頃は、例年ならせいぜいベストを着る程度で、セーターなんてものは厳冬期に強い冷え込みがあった日に限り着用するだけであったが、今日からいきなり毎日セーターを着ることにした。
　“あったかーい！寒くなーい！快適～！”
　こうして上半身が温まると、下半身までも寒さが減ずるような気がする。
　年を食ったら若いときのようにはまいらぬものだと、今日、再確認した次第。
　今冬は毎日セーターを着よう。それでも寒けりゃ、貼るカイロを常用すりゃいい。
　“やせ我慢せずに早めに暖をとろう”　これで今冬は快適に過ごせそうだ。
　何ともお粗末な今日の一楽、でした。

　参考までに、できたての瓦版を下に貼っておきます。

　　
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
４品思い出す。うち１品は別のもの。３/５で６０点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。