7.31 ドリンク「五苓黄解」が熱中症予防によーく効く！ [稼業]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
当店の推奨品ドリンク「五苓黄解」。漢方処方「五苓散」と「黄連解毒湯」の両方を混ぜ込んだもので、効能は二日酔いに効くということで厚労省の許可を取っている。
しかし、これは効能以外にもいろいろな効き目があり、その代表が熱中症の予防と改善である。
さて、今日は、ネギの本伏せで正午頃までかかりそう。６時から作業を開始したのだが、９時前に一旦店に戻り開店準備を済ませたところ、今日は猛暑間違いない空模様であり、これじゃあ熱中症になる恐れが出てきた。
昨日は１１時までの農作業だったが、熱中症になりかけたから、今日は、作業時間・気温アップからすれば、少々やばい。
そこで、ドリンク「五苓黄解」を１本飲んで畑に出かけた。
暑さで汗がたらたら出続け、時々木陰で小休止しながら畑仕事を続行。時折涼しい風があって助かったが、暑さは半端ではない。（近くの岐阜気象台 １１時：３４．６度、１２時：３５．７度）
１１時半に畑仕事終了。ホッと一息。でも、体に熱がこもった感は不思議と全くなし。雑用を１、２こなし、正午前にシャワーを浴びる。体がシャキッとする。昨日とは随分と感じ方が違う。
あの暑さは何だったんだ？
いやー、良く効きました「五苓黄解」。「五苓散」が余分な水を取り、「黄連解毒湯」が余分な熱を取る。正にそのとおり。これで、自信を持ってお客様にすすめられる。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇チャンプー、▽▽煮、◇◇味噌和え、△△おひたし、☆☆酢の物
答え合わせ：〇〇チャンプー、▽▽煮はなし。他に焼き▽▽、※※卵とじ。３/７で４０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
当店の推奨品ドリンク「五苓黄解」。漢方処方「五苓散」と「黄連解毒湯」の両方を混ぜ込んだもので、効能は二日酔いに効くということで厚労省の許可を取っている。
しかし、これは効能以外にもいろいろな効き目があり、その代表が熱中症の予防と改善である。
さて、今日は、ネギの本伏せで正午頃までかかりそう。６時から作業を開始したのだが、９時前に一旦店に戻り開店準備を済ませたところ、今日は猛暑間違いない空模様であり、これじゃあ熱中症になる恐れが出てきた。
昨日は１１時までの農作業だったが、熱中症になりかけたから、今日は、作業時間・気温アップからすれば、少々やばい。
そこで、ドリンク「五苓黄解」を１本飲んで畑に出かけた。
暑さで汗がたらたら出続け、時々木陰で小休止しながら畑仕事を続行。時折涼しい風があって助かったが、暑さは半端ではない。（近くの岐阜気象台 １１時：３４．６度、１２時：３５．７度）
１１時半に畑仕事終了。ホッと一息。でも、体に熱がこもった感は不思議と全くなし。雑用を１、２こなし、正午前にシャワーを浴びる。体がシャキッとする。昨日とは随分と感じ方が違う。
あの暑さは何だったんだ？
いやー、良く効きました「五苓黄解」。「五苓散」が余分な水を取り、「黄連解毒湯」が余分な熱を取る。正にそのとおり。これで、自信を持ってお客様にすすめられる。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇チャンプー、▽▽煮、◇◇味噌和え、△△おひたし、☆☆酢の物
答え合わせ：〇〇チャンプー、▽▽煮はなし。他に焼き▽▽、※※卵とじ。３/７で４０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
7.30 クーラーはやっぱりいいなあ。 [日々雑感]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
今朝、畑起こしを１時間ほど行い、汗グッショリ。８時４０分に終了し、開店準備。９時１０分に農作業再開。起こした土を均し、苦土石灰を振る。
さて、お次は畝立て。ネギの本伏せだから、けっこう高い畝にせねばならぬ。しかし、無風で蒸し暑い。じっとしていても汗が出る。とてもじゃないが、畝立て作業はできない。
そこで、菊の畝の草刈と草引き。軽作業だから、十分出来よう。これが終って、大根の草引き、選り、そして菊の畝で出た雑草を大根の畝に敷き詰める。
こんな軽作業でも、汗は出続ける。１１時に終了。
店の２回の居室にてシャワーを浴びるも、水がぬるくて体を冷やせない。少々熱中症ぎみになっている感がする。
着替えて店に降りると、そこはクーラーの世界。ホッと生きた心地がする。それから１時間経ったが、体が重だるい。熱中症は解消したようだが、午前中の４時間の農作業で体はバテバテ状態。
しかし、店内は快適だ。クーラーがこんなにいいなんて感じたのは久し振り。文明の利器、バンザイ！外へ出たくない！
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
佃煮、焼き〇〇、△△おひたし、◇◇酢の物、▽▽味噌和え。
答え合わせ：△△おひたしはなし。他に☆☆煮。４/６で７０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
今朝、畑起こしを１時間ほど行い、汗グッショリ。８時４０分に終了し、開店準備。９時１０分に農作業再開。起こした土を均し、苦土石灰を振る。
さて、お次は畝立て。ネギの本伏せだから、けっこう高い畝にせねばならぬ。しかし、無風で蒸し暑い。じっとしていても汗が出る。とてもじゃないが、畝立て作業はできない。
そこで、菊の畝の草刈と草引き。軽作業だから、十分出来よう。これが終って、大根の草引き、選り、そして菊の畝で出た雑草を大根の畝に敷き詰める。
こんな軽作業でも、汗は出続ける。１１時に終了。
店の２回の居室にてシャワーを浴びるも、水がぬるくて体を冷やせない。少々熱中症ぎみになっている感がする。
着替えて店に降りると、そこはクーラーの世界。ホッと生きた心地がする。それから１時間経ったが、体が重だるい。熱中症は解消したようだが、午前中の４時間の農作業で体はバテバテ状態。
しかし、店内は快適だ。クーラーがこんなにいいなんて感じたのは久し振り。文明の利器、バンザイ！外へ出たくない！
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
佃煮、焼き〇〇、△△おひたし、◇◇酢の物、▽▽味噌和え。
答え合わせ：△△おひたしはなし。他に☆☆煮。４/６で７０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
7.29 腹がへっこんだ [稼業]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
断食し、便通があれば、やはり腹はへっこむもの。
１日１食生活につき、夕食は、毎日、腹いっぱい食べていた。といっても、夏場はうちで取れた野菜が中心のメニューとなり、肉気は少なく、ご飯も１膳半ぐらいだから、摂取カロリーはあまり多くない。
断食を行った、この４日間は、腹八分、腹一分、腹四分、腹八分であったから、腹がへっこむのも当然であろう。
最近、体重を測ったことはないが、５０ｋｇを超えたことはない。そこで、今日体重計に乗ってみた。そしたら、体重４５．５ｋｇ、体脂肪率８．４％と出た。
どちらも新記録！
こりゃあ、ちょっとヤセ過ぎかも。
でも、体調は絶好調。
さて、今晩はどうなるか。また腹いっぱい食べる生活になってしまうのだろうか。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
断食明けで、調理パン、トマト、寒天菓子そしてブルーベリージャムを入れたヨーグルト。はっきり覚えている。
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
断食し、便通があれば、やはり腹はへっこむもの。
１日１食生活につき、夕食は、毎日、腹いっぱい食べていた。といっても、夏場はうちで取れた野菜が中心のメニューとなり、肉気は少なく、ご飯も１膳半ぐらいだから、摂取カロリーはあまり多くない。
断食を行った、この４日間は、腹八分、腹一分、腹四分、腹八分であったから、腹がへっこむのも当然であろう。
最近、体重を測ったことはないが、５０ｋｇを超えたことはない。そこで、今日体重計に乗ってみた。そしたら、体重４５．５ｋｇ、体脂肪率８．４％と出た。
どちらも新記録！
こりゃあ、ちょっとヤセ過ぎかも。
でも、体調は絶好調。
さて、今晩はどうなるか。また腹いっぱい食べる生活になってしまうのだろうか。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
断食明けで、調理パン、トマト、寒天菓子そしてブルーベリージャムを入れたヨーグルト。はっきり覚えている。
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
7.28 最後のグラジオラスを切花に [稼業]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
今年も７月初めをピークにたくさんの切花を提供してくれたグラジオラス。１０日前に束にできる量は終わり、その後は細々と収穫できるだけで、店内に少々飾る分しかなかった。
それも、今日、５、６本を収穫し、もう咲きそうなものはない。今日で完全に終わりだ。
これまで１か月半にわたり店内で飾ることが出来たグラジオラス。明るく元気な花で、人に生きる勇気を与えてくれる花だ。
ところで、グラジオラスの花言葉は何だろう。
ネット検索を掛けたら、次のようであった。
・色別に花言葉が違います。
まずは赤いグラジオラスですが、「堅固」や 「用心深い」となっています。
ピンクは 「たゆまぬ努力」「ひたむきな愛」 「満足」。
紫は 「情熱的な恋」となっています。
どの花言葉も、古代ヨーロッパで、密会する恋人たちに使われていた花であることに由来しているようです。
会ってはいけないとされていた若い男女に とっては、逆に燃え上がるような情熱的な恋を演出したのかもしれませんね。
ということですが、最後の収穫花の色はピンクと黄色。黄色の花言葉は何だろう？
分からなくても、まあいいや。
いずれにしても、グラジオラス君、今年も随分と長く目を楽しませてくれて有り難う。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
断食で、トマトと寒天菓子のみ
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
今年も７月初めをピークにたくさんの切花を提供してくれたグラジオラス。１０日前に束にできる量は終わり、その後は細々と収穫できるだけで、店内に少々飾る分しかなかった。
それも、今日、５、６本を収穫し、もう咲きそうなものはない。今日で完全に終わりだ。
これまで１か月半にわたり店内で飾ることが出来たグラジオラス。明るく元気な花で、人に生きる勇気を与えてくれる花だ。
ところで、グラジオラスの花言葉は何だろう。
ネット検索を掛けたら、次のようであった。
・色別に花言葉が違います。
まずは赤いグラジオラスですが、「堅固」や 「用心深い」となっています。
ピンクは 「たゆまぬ努力」「ひたむきな愛」 「満足」。
紫は 「情熱的な恋」となっています。
どの花言葉も、古代ヨーロッパで、密会する恋人たちに使われていた花であることに由来しているようです。
会ってはいけないとされていた若い男女に とっては、逆に燃え上がるような情熱的な恋を演出したのかもしれませんね。
ということですが、最後の収穫花の色はピンクと黄色。黄色の花言葉は何だろう？
分からなくても、まあいいや。
いずれにしても、グラジオラス君、今年も随分と長く目を楽しませてくれて有り難う。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
断食で、トマトと寒天菓子のみ
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
7.27 断食中の 早朝、こ忙しく動き回ったが無難に [稼業]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
昨日の断食で口にしたのは、７時間の百姓仕事をしながらトマトを３、４個、その後で梅干と塩水で塩分補給、夜はトマト１個と寒天菓子１個。
朝、起きたとき、体がけだるい。でも、女房がいないから、やらねばならない雑用がいろいろある。
ごみ出しを行い、おふくろの介護（パンツ交換程度だが）、これは簡単に済んだが、２月に１回の粗大ゴミ出しは体力がいる。
重すぎるものは次回に回し、それでも軽トラ１杯分を運び出す。
その後で、野菜５種類の収穫。
あわただしくこれらを済ませ、自宅で半日陰に養生しておいた草花のプランターを店へ運び込む。
１時間半ほどで終了したが、この間、動きっ放し。
でも、全て無難にこなすことができた。
開店後は店番だけだから楽なものである。
思いのほか順調に断食２日目が過ぎていく。
よしよし、である。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇ライス、◇◇おひたし、▽▽味噌和え、△△煮。
答え合わせ：◇◇おひたしではなく☆☆煮。３/５で６０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
昨日の断食で口にしたのは、７時間の百姓仕事をしながらトマトを３、４個、その後で梅干と塩水で塩分補給、夜はトマト１個と寒天菓子１個。
朝、起きたとき、体がけだるい。でも、女房がいないから、やらねばならない雑用がいろいろある。
ごみ出しを行い、おふくろの介護（パンツ交換程度だが）、これは簡単に済んだが、２月に１回の粗大ゴミ出しは体力がいる。
重すぎるものは次回に回し、それでも軽トラ１杯分を運び出す。
その後で、野菜５種類の収穫。
あわただしくこれらを済ませ、自宅で半日陰に養生しておいた草花のプランターを店へ運び込む。
１時間半ほどで終了したが、この間、動きっ放し。
でも、全て無難にこなすことができた。
開店後は店番だけだから楽なものである。
思いのほか順調に断食２日目が過ぎていく。
よしよし、である。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇ライス、◇◇おひたし、▽▽味噌和え、△△煮。
答え合わせ：◇◇おひたしではなく☆☆煮。３/５で６０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
7.26 今日は独身貴族 [稼業]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
今日明日１泊２日、女房が実の姉妹２人組でバスツアーに出かけた。
となれば、今晩誰かと何処かへ一杯飲みに行く手がある。そうしようかと思ったが、今、論文のブログへの投稿が忙しい。
飲むのは止め。
じゃあ、どうしよう。
そうだ、断食をやろう。そうすりゃ、ブログ投稿もはかどる。
そう決めたのは、２、３日前。
どんな断食にしようか。昨日考えた。純断食（水だけ）は苦しいから、準断食にしよう。昼間は百姓をやり、水分補給にトマトをかじるから、今日はトマト断食。畑ではトマトに塩を振れないから、梅干を家で食べる。
１日１食生活だから、今日の夕食を抜いても、どってことない。
多少けだるさが明日出るだけのことだ。
ところで、明日の女房の帰りは遅い。どこかで食べてくる可能性が高い。
となると、明日も断食し、２日断食にしてしまおう。店番せねばならぬから、寒天菓子を２、３個食べての寒天断食がよかろう。
と、まあ、こんなことを考えた次第。２日断食は経験済みで、案外簡単にできてしまったから、今回も問題なかろう。
何だか、変てこな独身貴族の今日。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
イカ刺し、◎◎味噌和え、〇〇おひたし、焼き△△、◇◇酢の物。
答え合わせ：後ろ２つは間違い。他に▽▽あり。３/６で５０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
今日明日１泊２日、女房が実の姉妹２人組でバスツアーに出かけた。
となれば、今晩誰かと何処かへ一杯飲みに行く手がある。そうしようかと思ったが、今、論文のブログへの投稿が忙しい。
飲むのは止め。
じゃあ、どうしよう。
そうだ、断食をやろう。そうすりゃ、ブログ投稿もはかどる。
そう決めたのは、２、３日前。
どんな断食にしようか。昨日考えた。純断食（水だけ）は苦しいから、準断食にしよう。昼間は百姓をやり、水分補給にトマトをかじるから、今日はトマト断食。畑ではトマトに塩を振れないから、梅干を家で食べる。
１日１食生活だから、今日の夕食を抜いても、どってことない。
多少けだるさが明日出るだけのことだ。
ところで、明日の女房の帰りは遅い。どこかで食べてくる可能性が高い。
となると、明日も断食し、２日断食にしてしまおう。店番せねばならぬから、寒天菓子を２、３個食べての寒天断食がよかろう。
と、まあ、こんなことを考えた次第。２日断食は経験済みで、案外簡単にできてしまったから、今回も問題なかろう。
何だか、変てこな独身貴族の今日。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
イカ刺し、◎◎味噌和え、〇〇おひたし、焼き△△、◇◇酢の物。
答え合わせ：後ろ２つは間違い。他に▽▽あり。３/６で５０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
7.25 セールの準備が早々に完了 [稼業]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
８月１日からの当店セール案内資料が２３日に全部出来上がり、２４日に宛名書きしポストに投函。近場のお客様には夕方にポスティング。
セールの１週間以上前にDMを投函したのは記憶にない。
これは、女房の都合で準備を早めたのだが、過去にこうしたことはあっても、小生の持分は少なくとも２、３日遅らせるのが通常であった。
それが、女房につられて小生もあわただしく発送してしまった。
なぜにかような行動を取ってしまったのか。
無意識的に行ってしまったのだが、これで月末は暇ができた。
となると、来週の平日、魚釣りに出かけられる。
月曜日は女房がいないし、火曜日はお常飯があるから、水木金３日のいずれかの日だ。
ワクワクしてきた。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
焼き〇〇、▽▽味噌いため、◇◇おひたし、△△煮、☆☆煮。
答え合わせ：☆☆煮はなし。他に※※焼き、◎◎スープあり。４/７で６０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
８月１日からの当店セール案内資料が２３日に全部出来上がり、２４日に宛名書きしポストに投函。近場のお客様には夕方にポスティング。
セールの１週間以上前にDMを投函したのは記憶にない。
これは、女房の都合で準備を早めたのだが、過去にこうしたことはあっても、小生の持分は少なくとも２、３日遅らせるのが通常であった。
それが、女房につられて小生もあわただしく発送してしまった。
なぜにかような行動を取ってしまったのか。
無意識的に行ってしまったのだが、これで月末は暇ができた。
となると、来週の平日、魚釣りに出かけられる。
月曜日は女房がいないし、火曜日はお常飯があるから、水木金３日のいずれかの日だ。
ワクワクしてきた。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
焼き〇〇、▽▽味噌いため、◇◇おひたし、△△煮、☆☆煮。
答え合わせ：☆☆煮はなし。他に※※焼き、◎◎スープあり。４/７で６０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
7.24 旬の野菜の収穫を楽しむ [百姓]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
昨日は隔日収穫のトマト、白ナス、オクラを収穫した。白ナスは今年は不作だが自家用には事欠かない。トマトは史上最大の大豊作でうれしい悲鳴を上げている。オクラは収穫を始めたばかりだが、例年並みであろう。そして、キュウリの第２弾初生りを２本収穫。
さて、今日は、十六豆、これは大不作で自家用がぎりぎりであるが、まず、これを収穫。ついで、まだまだ食べられるフキの良品を１０本弱収穫。そして、残り少なくなった大根を２本収穫。
本日の本命は、ミョウガ。花が咲き終わったものも多く、少なくとももう１週間早く第１回の収穫をせねばならなかったが、４０個ほどを収穫。今後１週間か１０日ごとに少しずつ何度も収穫できよう。
今日は収穫しなかったが、一人生えの青シソがそこら中に繁茂しだし、薬味に事欠かない。山椒の葉もいくらでも手に入る。
他に、紫ナス、ピーマン、枝豆、ゴーヤ、キャベツ、ニンジンも定期的に収穫中。
毎朝、うれしい各種野菜の収穫。そして、毎晩、各種の旬の野菜をおいしくいただいているところです。
ただし、余りに多くの種類の野菜が食卓に登るので、下記で行う脳トレに苦労させられる。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
夕べのこと、夕食後、風呂に湯が溜まるまでの間に、夕食のメニューをメモしようとしたが、それがなかなか頭に浮かんでこない。３時間しか経っていないのに、このありさま。
そんな情けない状態であるからして、今日になって、まず昨日の夕食を思い出すもおぼろげである。その前日となると…。焼き〇〇、◇◇チャンプーまでは思い出すも確実性はない。他に２、３品あったが、△△煮があったような…。後は昨日と一昨日がゴッチャ。はたまた３日、４日前とゴッチャ。
答え合わせ：最初の２つは正解。△△煮はなし。他に、▽▽シチュー、焼き☆☆、※※ゆで。２/６で３０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
昨日は隔日収穫のトマト、白ナス、オクラを収穫した。白ナスは今年は不作だが自家用には事欠かない。トマトは史上最大の大豊作でうれしい悲鳴を上げている。オクラは収穫を始めたばかりだが、例年並みであろう。そして、キュウリの第２弾初生りを２本収穫。
さて、今日は、十六豆、これは大不作で自家用がぎりぎりであるが、まず、これを収穫。ついで、まだまだ食べられるフキの良品を１０本弱収穫。そして、残り少なくなった大根を２本収穫。
本日の本命は、ミョウガ。花が咲き終わったものも多く、少なくとももう１週間早く第１回の収穫をせねばならなかったが、４０個ほどを収穫。今後１週間か１０日ごとに少しずつ何度も収穫できよう。
今日は収穫しなかったが、一人生えの青シソがそこら中に繁茂しだし、薬味に事欠かない。山椒の葉もいくらでも手に入る。
他に、紫ナス、ピーマン、枝豆、ゴーヤ、キャベツ、ニンジンも定期的に収穫中。
毎朝、うれしい各種野菜の収穫。そして、毎晩、各種の旬の野菜をおいしくいただいているところです。
ただし、余りに多くの種類の野菜が食卓に登るので、下記で行う脳トレに苦労させられる。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
夕べのこと、夕食後、風呂に湯が溜まるまでの間に、夕食のメニューをメモしようとしたが、それがなかなか頭に浮かんでこない。３時間しか経っていないのに、このありさま。
そんな情けない状態であるからして、今日になって、まず昨日の夕食を思い出すもおぼろげである。その前日となると…。焼き〇〇、◇◇チャンプーまでは思い出すも確実性はない。他に２、３品あったが、△△煮があったような…。後は昨日と一昨日がゴッチャ。はたまた３日、４日前とゴッチャ。
答え合わせ：最初の２つは正解。△△煮はなし。他に、▽▽シチュー、焼き☆☆、※※ゆで。２/６で３０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
7.23 ブログ記事がなかなか書けなくなったが妙案を発見 [学び]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
この日記は、毎日すんなり書けるのだが、メインブログ「薬屋の…」は最近勉強不足で目新しい情報がなかなか入って来ず、下手をすると毎月発行の当店新聞、それも過去記事の焼き直し、それの月１回だけになってしまう。
これでは困る。自分も困るが、けっこう読者が多く、新着記事を楽しみにしておられるから、期待を裏切ることにもなる。
弱ったものだ、どうしよう、と思案していたら、ホームページでは季節（土用を別途）ごとの養生法をトップページに入れ替わり立ち代り掲載しており、先日、夏の土用について入れ込んだばかりであり、これはメインブログで掲載している記事へリンクさせている。
だったら、リンク先の記事の日付を最新のものにして、ブログのトップに出るようにすればいいではないか。
こうして、まずは「夏の土用の養生法」を新着記事に仕立て上げた。ブログ記事の中には季節季節の話題を取り上げたものがけっこうあり、これを日付訂正してやれば、月に１つ程度は新着記事の装いができる。
こうして、ごまかしではあるが、新着記事を楽して投稿する妙案を発見した次第である。
こんなこと、どうして、もっと早く気づかなかったろう？
頭が硬い、という以外に言いようがない。情けない。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇味噌いため、焼き▽▽、△△煮、焼き◇◇、☆☆おひたし
答え合わせ：後ろ２つはなし。他に※※汁。３/６で５０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
この日記は、毎日すんなり書けるのだが、メインブログ「薬屋の…」は最近勉強不足で目新しい情報がなかなか入って来ず、下手をすると毎月発行の当店新聞、それも過去記事の焼き直し、それの月１回だけになってしまう。
これでは困る。自分も困るが、けっこう読者が多く、新着記事を楽しみにしておられるから、期待を裏切ることにもなる。
弱ったものだ、どうしよう、と思案していたら、ホームページでは季節（土用を別途）ごとの養生法をトップページに入れ替わり立ち代り掲載しており、先日、夏の土用について入れ込んだばかりであり、これはメインブログで掲載している記事へリンクさせている。
だったら、リンク先の記事の日付を最新のものにして、ブログのトップに出るようにすればいいではないか。
こうして、まずは「夏の土用の養生法」を新着記事に仕立て上げた。ブログ記事の中には季節季節の話題を取り上げたものがけっこうあり、これを日付訂正してやれば、月に１つ程度は新着記事の装いができる。
こうして、ごまかしではあるが、新着記事を楽して投稿する妙案を発見した次第である。
こんなこと、どうして、もっと早く気づかなかったろう？
頭が硬い、という以外に言いようがない。情けない。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇味噌いため、焼き▽▽、△△煮、焼き◇◇、☆☆おひたし
答え合わせ：後ろ２つはなし。他に※※汁。３/６で５０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
7.22 ポスティングが終ってホッとする [稼業]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
隔月で実施している当店新聞とチラシのポスティング。小生の受け持ちは３ブロック約７５０世帯。１週間ほど前に２日間で２部ロックを済ませたが、残りの１ブロックがなかなかできなかった。
この時期は暑いから、できれば早朝に行ないたい。でも、あれやこれやでなかなか実施できず。
今朝も百姓仕事をしたかったのだが、ポスティングを優先。曇でいつ雨になるかもわからない状態だったが、暑くないから助かる、と思って始めたのだが、湿度が高い。
そこで、ゆっくりチャリンコを漕いで体力温存。でも、途中で息苦しくなる。歩くスピードもぐんと落とし、いつもなら１時間半ちょっとで済むところを２時間弱かけて終了。
最後の１部をポストに投函し、ホッ。
ああ、これでやっと終った。
毎年、７月と１月が大変だ。猛暑と極寒。１０年近く前から、毎月を隔月にし、少々楽になったが、それも限界に近づいたようだ。
１０数年前は１日で約７５０世帯全部をやったこともあり、数年前までは２部ロックを１日で行うこともあった。でも、これからは７月にあっては１ブロックを２回に分けて行わねばならないかも。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇チャンプー、◇◇おひたし、焼き△△、焼き▽▽
答え合わせ：他に☆☆酢の物あり。４/５で８０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
隔月で実施している当店新聞とチラシのポスティング。小生の受け持ちは３ブロック約７５０世帯。１週間ほど前に２日間で２部ロックを済ませたが、残りの１ブロックがなかなかできなかった。
この時期は暑いから、できれば早朝に行ないたい。でも、あれやこれやでなかなか実施できず。
今朝も百姓仕事をしたかったのだが、ポスティングを優先。曇でいつ雨になるかもわからない状態だったが、暑くないから助かる、と思って始めたのだが、湿度が高い。
そこで、ゆっくりチャリンコを漕いで体力温存。でも、途中で息苦しくなる。歩くスピードもぐんと落とし、いつもなら１時間半ちょっとで済むところを２時間弱かけて終了。
最後の１部をポストに投函し、ホッ。
ああ、これでやっと終った。
毎年、７月と１月が大変だ。猛暑と極寒。１０年近く前から、毎月を隔月にし、少々楽になったが、それも限界に近づいたようだ。
１０数年前は１日で約７５０世帯全部をやったこともあり、数年前までは２部ロックを１日で行うこともあった。でも、これからは７月にあっては１ブロックを２回に分けて行わねばならないかも。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇チャンプー、◇◇おひたし、焼き△△、焼き▽▽
答え合わせ：他に☆☆酢の物あり。４/５で８０点
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
