2.27 ヤーコン芋を食ってりゃコロナは逃げていく [稼業]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
1週間ほど前に別立て「ヤーコンおやじのブログ」に福岡県の方からコメントが寄せられた。“私もヤーコン布教(普及活動)中。ヤーコン芋を食っていると、お通じは良くなるし、風邪も引かない。”とあった。
“えっ、風邪も引かない? そんなことあったかなあ?”である。うちもヤーコンを栽培して布教中で、ヤーコン芋をよく食べるのだが、夫婦そろって、もともと風邪を引くことは滅多にないから、そんなことは思いもよらなかった。
その方もブログを立てておられ、興味津々そのブログを覗いてみた。そうしたところ、小柳津広志著「コロナに殺されないたった1つの方法」からの引用をけっこう詳しく掲載されておられ、「フラクトオリゴ糖が腸内の酪酸菌を増殖させ、それによってNK細胞(免疫細胞)が活性化し、コロナウイルスをやっつけてくれるし、免疫許容の担い手であるTレグ細胞も増えて、サイトカインストームを起こさないようにしてくれる。」とあった。
これは知らなかった。そこで、少々躊躇したものの、2、3日して、この本を買ってみようという気になり、アマゾンから取り寄せて、今日、じっくり読んでみた。
なぜに躊躇したかというと、肩書が「東京大学名誉教授」とあるからだ。小生、もう40年以上前になるが、そのときの仕事の経験から、東大教授なんてろくなもんがおらん、という思いを強くしていたからだ。でも、著者紹介を見ると「東大生の時、担当教授の研究方針を非難すると、しばらくすると机や実験台が使えなくなったが、それでも論文を発表し続けた。」とあり、これは、並みの東大生とは違って、けっこうな猛者だなと思った。
どんな輩だろうと興味津々。あるは、あるは、その変人ぶり。専門は微生物系統分類、腸内細菌学で、43歳の若さで東大教授になった後、なんと地方大学の助教授になっている。あり得ない話。その事情は本を読んでも分からなかったが、東大に復帰後、定年2年前に退官し、料理の腕には自信があり、高齢者向けのレストランを開店。
これは実に面白い人物だ。小生は、こうした御仁が大好きである。なぜならば、信念を持って研究してきたことに確たる自信(当然にちゃんとした裏付けがあってのこと)があるも、それに飽き足らず、新たな分野へ挑戦をし、貪欲に新たな何かをつかむ、というものだから、恐れ入るのである。
さて、その本に出てきたのが、表題にした「ヤーコン芋を食ってりゃコロナは逃げていく」である。そのものずばりの表現ではないが、フラクトオリゴ糖(ヤーコン芋にたっぷり含まれている)が腸内で酪酸菌を大増殖させ、十分な酪酸菌が腸内に存在すれば、新型コロナは単なる風邪以下におさまってしまうというもの。
うちでは、明日、1畝ヤーコン芋を掘る。これ食ってりゃコロナはコロリ!
いい本を紹介していただけたものだ。福岡県のTさん、有り難うございます。
明日以降で、この本をまとめ、メインブログ「薬屋の…」に投稿しようじゃないか。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
単品につき脳トレ休み
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
1週間ほど前に別立て「ヤーコンおやじのブログ」に福岡県の方からコメントが寄せられた。“私もヤーコン布教(普及活動)中。ヤーコン芋を食っていると、お通じは良くなるし、風邪も引かない。”とあった。
“えっ、風邪も引かない? そんなことあったかなあ?”である。うちもヤーコンを栽培して布教中で、ヤーコン芋をよく食べるのだが、夫婦そろって、もともと風邪を引くことは滅多にないから、そんなことは思いもよらなかった。
その方もブログを立てておられ、興味津々そのブログを覗いてみた。そうしたところ、小柳津広志著「コロナに殺されないたった1つの方法」からの引用をけっこう詳しく掲載されておられ、「フラクトオリゴ糖が腸内の酪酸菌を増殖させ、それによってNK細胞(免疫細胞)が活性化し、コロナウイルスをやっつけてくれるし、免疫許容の担い手であるTレグ細胞も増えて、サイトカインストームを起こさないようにしてくれる。」とあった。
これは知らなかった。そこで、少々躊躇したものの、2、3日して、この本を買ってみようという気になり、アマゾンから取り寄せて、今日、じっくり読んでみた。
なぜに躊躇したかというと、肩書が「東京大学名誉教授」とあるからだ。小生、もう40年以上前になるが、そのときの仕事の経験から、東大教授なんてろくなもんがおらん、という思いを強くしていたからだ。でも、著者紹介を見ると「東大生の時、担当教授の研究方針を非難すると、しばらくすると机や実験台が使えなくなったが、それでも論文を発表し続けた。」とあり、これは、並みの東大生とは違って、けっこうな猛者だなと思った。
どんな輩だろうと興味津々。あるは、あるは、その変人ぶり。専門は微生物系統分類、腸内細菌学で、43歳の若さで東大教授になった後、なんと地方大学の助教授になっている。あり得ない話。その事情は本を読んでも分からなかったが、東大に復帰後、定年2年前に退官し、料理の腕には自信があり、高齢者向けのレストランを開店。
これは実に面白い人物だ。小生は、こうした御仁が大好きである。なぜならば、信念を持って研究してきたことに確たる自信(当然にちゃんとした裏付けがあってのこと)があるも、それに飽き足らず、新たな分野へ挑戦をし、貪欲に新たな何かをつかむ、というものだから、恐れ入るのである。
さて、その本に出てきたのが、表題にした「ヤーコン芋を食ってりゃコロナは逃げていく」である。そのものずばりの表現ではないが、フラクトオリゴ糖(ヤーコン芋にたっぷり含まれている)が腸内で酪酸菌を大増殖させ、十分な酪酸菌が腸内に存在すれば、新型コロナは単なる風邪以下におさまってしまうというもの。
うちでは、明日、1畝ヤーコン芋を掘る。これ食ってりゃコロナはコロリ!
いい本を紹介していただけたものだ。福岡県のTさん、有り難うございます。
明日以降で、この本をまとめ、メインブログ「薬屋の…」に投稿しようじゃないか。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
単品につき脳トレ休み
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
2.26 陽気が良くなりソワソワしだしたファーマー心 [百姓]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
いい陽気となったこの頃。幾日もしないで3月になり、ますます陽気は良くなる。
こうなると、春夏野菜の種蒔きや苗植え付けなど、すぐせねばならないものがいろいろあるし、もう1か月後に種蒔きする畝の整備にも取り掛からねばならぬ。
最近の天気予報は10日間予報があったり、2週間予報さえ出てきた。お陰で、今度の当店連休日(日・月)に百姓するか、もう1週間先にするか、段取りがしやすくなった。あまり先のことは当たらない恐れがあるが、それでも、雨上がりの作業になるか、作業後に雨が降るか、といったことは、おおむね当たるから、予定を組みやすくなる。百姓には晴れも必要、雨も必要なのであるから。
さて、ここのところの10日間予報を見てみると、今度の日・月曜日は天気はもつが、もう1週間先は雨模様で百姓仕事はできそうにない。そうなると、今度の日・月曜日に集中して百姓仕事をせねばならない。
さあ、どう段取りをつけるか。その前に、1か月先のことだが、ニンジンの種蒔きをするために、早速こだわりの種をネット注文しておかねば。畝ができたはいいが種が入手できていない、なんてことになっては(以前にあった)始まらん。
そして、今日、JA売店へ出かけて、ジャガイモの種芋、キャベツ苗、チマサンチュの種を買ってきた。これらは早速に植え付けたり、種蒔きせねばならぬ。そして、大根の種蒔きもせねばならぬが、これは種は入手済だが、畝づくりをせねばならぬ。
今度の日・月曜日には、ヤーコンを掘らねばならぬし、甘夏を全部収穫せねばならぬし、金柑も2kg(自家用の金柑酒づくりのため)収穫せねばならぬ。
他にも少々作業が。これらをメモに書きだす。他に落ちはないか。心がソワソワしているから、落ち着いて考えることができない。少々焦る。でも、なんとかなる。忘れ物があったとしても、1週間先に雨間をついてなんとか作業できようというものだ。
こうして、陽気が良くなりソワソワしだしたファーマー心ではあるが、野菜の種はきっと「芽吹きたい!」、野菜の苗はきっと「グングン伸びたい!」と願っているに違いなく、これにつられてウキウキと動き出した小生の身体である。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
2品思い出す。他に1品。2/3で65点
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
いい陽気となったこの頃。幾日もしないで3月になり、ますます陽気は良くなる。
こうなると、春夏野菜の種蒔きや苗植え付けなど、すぐせねばならないものがいろいろあるし、もう1か月後に種蒔きする畝の整備にも取り掛からねばならぬ。
最近の天気予報は10日間予報があったり、2週間予報さえ出てきた。お陰で、今度の当店連休日(日・月)に百姓するか、もう1週間先にするか、段取りがしやすくなった。あまり先のことは当たらない恐れがあるが、それでも、雨上がりの作業になるか、作業後に雨が降るか、といったことは、おおむね当たるから、予定を組みやすくなる。百姓には晴れも必要、雨も必要なのであるから。
さて、ここのところの10日間予報を見てみると、今度の日・月曜日は天気はもつが、もう1週間先は雨模様で百姓仕事はできそうにない。そうなると、今度の日・月曜日に集中して百姓仕事をせねばならない。
さあ、どう段取りをつけるか。その前に、1か月先のことだが、ニンジンの種蒔きをするために、早速こだわりの種をネット注文しておかねば。畝ができたはいいが種が入手できていない、なんてことになっては(以前にあった)始まらん。
そして、今日、JA売店へ出かけて、ジャガイモの種芋、キャベツ苗、チマサンチュの種を買ってきた。これらは早速に植え付けたり、種蒔きせねばならぬ。そして、大根の種蒔きもせねばならぬが、これは種は入手済だが、畝づくりをせねばならぬ。
今度の日・月曜日には、ヤーコンを掘らねばならぬし、甘夏を全部収穫せねばならぬし、金柑も2kg(自家用の金柑酒づくりのため)収穫せねばならぬ。
他にも少々作業が。これらをメモに書きだす。他に落ちはないか。心がソワソワしているから、落ち着いて考えることができない。少々焦る。でも、なんとかなる。忘れ物があったとしても、1週間先に雨間をついてなんとか作業できようというものだ。
こうして、陽気が良くなりソワソワしだしたファーマー心ではあるが、野菜の種はきっと「芽吹きたい!」、野菜の苗はきっと「グングン伸びたい!」と願っているに違いなく、これにつられてウキウキと動き出した小生の身体である。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
2品思い出す。他に1品。2/3で65点
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
2.25 名古屋の近くで生まれ育っているが味噌カツだけは食えたものではない [グルメ]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
食文化にはご当地物がけっこうある。小生の生まれ育ちは岐阜だが、南へ2kmも行けば木曽川堤となり、それを越えれば愛知県だ。その木曽川も戦国時代には当地の北300mの所に本流があったのであり、当地は尾張の国、葉栗郷と言われた。愛知県葉栗郡は平成の大合併で消滅、岐阜県側は戦後しばらくまでは上羽栗村、下羽栗村という地名が残った。読みは同じ「はぐり」である。
こうしたことから、当地は名古屋文化が色濃く残っているし、今は名古屋への通勤圏となっているから、なおさらだ。そうしたことから、食文化もおおかた名古屋風であり、他の地域で敬遠される味噌カツが普通に食べられている。
しかし、小生は、こんなものは食えたものではない。トンカツにはウスターソースが一番合う。こうでなくちゃいかん、という思いでいっぱいだ。名古屋人は食にも贅沢というが、トンカツに味噌をかけたら、せっかくのトンカツのおいしい味が消えてしまう。よほど質の悪い豚肉の、その味をごまかすために味噌をまぶすとしか考えられない。あるいは、ペラペラの豚肉で、メインは分厚い衣とし、味噌をまぶして衣を味わうといったところだろう。
さて、我が家では年に何回もないが、女房がトンカツを作ってくれる。その昔はウスターソースで食べていたが、揚げ物につき、近年は、油のせいで胃にもたれ、大量には食べられない。おいしいトンカツだから、たくさん食べたいのだが。
もう20年ぐらい前だろうか、ある和風レストランで、大根おろしをたっぷりかけたトンカツで、味付けはポン酢なるものを食った。あっさりしていて胃にもたれない。そして、おいしい。それ以来、我が家ではトンカツといえば、これにすることが多くなった。
よって、大根を通年栽培するようにした。もっとも、真夏はなかなかうまく育たないから、途切れることが多いが。そうしたなかで、大根おろしは普通の大根よりもビタミン大根(正式名は衛青大根、またの名を青長大根、青大根という)がおいしいことを知った。大根の上3分の2ほどは見た目が緑色で、かつ、中まで緑色をしており、すりおろせばきれいな緑色となる。葉緑素の香りがいい。
これをたっぷり用意し、トンカツの上に山盛りに乗せ、ポン酢をかけて食すのである。実に美味! たぶんビタミン大根は市場に出回っていないだろうから、これを栽培している、ほんの一握りの人しか味わえないが、当店のお客様にはなるべく多く差し上げている。
ビタミン大根は早生品種で、その収穫は10月下旬から始まり、1月末には終わらせる。畑での冬越しはできない。2月になればみずみずしさが失われ、1月下旬には残り全部を収穫し、葉を切って土中に埋め込み保存する。今年初めて土中保存を始めた。ゴールデンウイーク辺りまでもってくれないかと期待している。そんな頃にタラの芽のてんぷらを食いたいからである。てんぷらも胃にもたれる。たっぷりの大根おろしが必須となるからだ。
味噌を乗っけておいしいものは、煮込んだおでんなり、里芋の親芋を焼いた芋田楽ぐらいなものだろう。味噌カツなるものはゲテ物食いとしか考えられないぞよ。これは数少ない、悪しき名古屋文化だ。なんて一人で勝手に息巻いている小生です。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
4品思い出す。うち1品は別のもの。3/5で60点
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
食文化にはご当地物がけっこうある。小生の生まれ育ちは岐阜だが、南へ2kmも行けば木曽川堤となり、それを越えれば愛知県だ。その木曽川も戦国時代には当地の北300mの所に本流があったのであり、当地は尾張の国、葉栗郷と言われた。愛知県葉栗郡は平成の大合併で消滅、岐阜県側は戦後しばらくまでは上羽栗村、下羽栗村という地名が残った。読みは同じ「はぐり」である。
こうしたことから、当地は名古屋文化が色濃く残っているし、今は名古屋への通勤圏となっているから、なおさらだ。そうしたことから、食文化もおおかた名古屋風であり、他の地域で敬遠される味噌カツが普通に食べられている。
しかし、小生は、こんなものは食えたものではない。トンカツにはウスターソースが一番合う。こうでなくちゃいかん、という思いでいっぱいだ。名古屋人は食にも贅沢というが、トンカツに味噌をかけたら、せっかくのトンカツのおいしい味が消えてしまう。よほど質の悪い豚肉の、その味をごまかすために味噌をまぶすとしか考えられない。あるいは、ペラペラの豚肉で、メインは分厚い衣とし、味噌をまぶして衣を味わうといったところだろう。
さて、我が家では年に何回もないが、女房がトンカツを作ってくれる。その昔はウスターソースで食べていたが、揚げ物につき、近年は、油のせいで胃にもたれ、大量には食べられない。おいしいトンカツだから、たくさん食べたいのだが。
もう20年ぐらい前だろうか、ある和風レストランで、大根おろしをたっぷりかけたトンカツで、味付けはポン酢なるものを食った。あっさりしていて胃にもたれない。そして、おいしい。それ以来、我が家ではトンカツといえば、これにすることが多くなった。
よって、大根を通年栽培するようにした。もっとも、真夏はなかなかうまく育たないから、途切れることが多いが。そうしたなかで、大根おろしは普通の大根よりもビタミン大根(正式名は衛青大根、またの名を青長大根、青大根という)がおいしいことを知った。大根の上3分の2ほどは見た目が緑色で、かつ、中まで緑色をしており、すりおろせばきれいな緑色となる。葉緑素の香りがいい。
これをたっぷり用意し、トンカツの上に山盛りに乗せ、ポン酢をかけて食すのである。実に美味! たぶんビタミン大根は市場に出回っていないだろうから、これを栽培している、ほんの一握りの人しか味わえないが、当店のお客様にはなるべく多く差し上げている。
ビタミン大根は早生品種で、その収穫は10月下旬から始まり、1月末には終わらせる。畑での冬越しはできない。2月になればみずみずしさが失われ、1月下旬には残り全部を収穫し、葉を切って土中に埋め込み保存する。今年初めて土中保存を始めた。ゴールデンウイーク辺りまでもってくれないかと期待している。そんな頃にタラの芽のてんぷらを食いたいからである。てんぷらも胃にもたれる。たっぷりの大根おろしが必須となるからだ。
味噌を乗っけておいしいものは、煮込んだおでんなり、里芋の親芋を焼いた芋田楽ぐらいなものだろう。味噌カツなるものはゲテ物食いとしか考えられないぞよ。これは数少ない、悪しき名古屋文化だ。なんて一人で勝手に息巻いている小生です。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
4品思い出す。うち1品は別のもの。3/5で60点
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
2.24 しだれ梅が満開、たわわに実を付けた甘夏 [日々雑感]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
スキーに出かけた日とその前日は4月中下旬の陽気であり、それがためか庭先のしだれ梅がほぼ満開となった。その隣に植わっている甘夏は今季は大豊作で、枝折れや枝の垂れ下がりを防ぐたね、棒や板でつっかいをしてある。
その2本の果樹を毎朝眺めるのだが、色のコントラストが実にいい。良き眺めである。それが眺められるのも後4日。今度の日曜日には甘夏を全部収穫する。一部は自家用に保存するが、大半は月初めの当店セールでお客様に差し上げることにしているからだ。
しだれ梅のほうは花が散れば、そのうちに実が生ることだろう。昨季は裏年でほとんど実を付けなかったが、今季は表年に当たるから、けっこう実を付けてくれるのではななろうか。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
3品思い出す。他に1品。3/4で75点
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
スキーに出かけた日とその前日は4月中下旬の陽気であり、それがためか庭先のしだれ梅がほぼ満開となった。その隣に植わっている甘夏は今季は大豊作で、枝折れや枝の垂れ下がりを防ぐたね、棒や板でつっかいをしてある。
その2本の果樹を毎朝眺めるのだが、色のコントラストが実にいい。良き眺めである。それが眺められるのも後4日。今度の日曜日には甘夏を全部収穫する。一部は自家用に保存するが、大半は月初めの当店セールでお客様に差し上げることにしているからだ。
しだれ梅のほうは花が散れば、そのうちに実が生ることだろう。昨季は裏年でほとんど実を付けなかったが、今季は表年に当たるから、けっこう実を付けてくれるのではななろうか。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
3品思い出す。他に1品。3/4で75点
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
2.23 ブラウザをInternet ExplorerからMicrosoft Edgeに切り替え [学び]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
長年親しんできたInternet Explorerであるが、2、3年前に買い替えたパソコンにはWindows10が組み込まれており、ブラウザはInternet Explorer11であった。
それが、最近になって、これでは開かないサイトがでてきた。そこで、Microsoft Edgeをインストールして、最小限のサイトだけこれで見られるようにした。
しかし、Edgeのサイトがだんだん増えてきて、当店のホームページの記事更新に当ってEdgeでないとアクセスできなくなった。また、毎日のように見ている「武田邦彦(中部大学)」ブログもEdgeでないとアクセスできなくなった。
どうやらMicrosoft社は、ブラウザをInternet ExplorerからMicrosoft Edgeに切り替えたいようである。ネット検索して、そのような情勢にあると知り、それなら、小生もそれに従おうと、先日、全面的にその切り替えをすることにした。
そうしたら、Internet Explorerに比べてEdgeは文字が小さい。小生は遠近両用メガネにつき読めないことはないが、女房は近視用コンタクトレンズにつき読めない。
そこで、よく使う「お気に入りバー」に並んでいるものを150%拡大にした。一度そのように設定すれば、それが記憶され、次回開いたときも拡大文字になる。
引き続いて、その他「お気に入り」に入れてあるブログ管理ページもやはり字が小さいので150%拡大にした。ここで、ちょっと待てよ、である。一つ一つこんな面倒なことをしなくても、全部まとめて文字拡大できるはずである。
パソコンのスタートボタンを押して「設定」からアクセスすればできるはずであり、一応Q&Aで確認して、そのように設定した。
そうしたところ、個別に150%拡大にしたページは、その150%増しの2倍強の大きさになってしまい、各ページを100%に再設定し直し。これで、よしよし。
さて、こうしてMicrosoft Edgeに切り替えたところ、処理速度が実にスピーディーになり、ネットニュースなどの記事がスイスイ読めるようになった。ブログの文字打ち込みや変換もスピードアップした感がする。
もっと早くEdgeに切り替えりゃよかったわい、といったところ。また一つ、独学ではあるが(学というほどのものではないが)インターネットに慣れたところである。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
3品思い出す。うち1品は別のもの。2/4で50点
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
長年親しんできたInternet Explorerであるが、2、3年前に買い替えたパソコンにはWindows10が組み込まれており、ブラウザはInternet Explorer11であった。
それが、最近になって、これでは開かないサイトがでてきた。そこで、Microsoft Edgeをインストールして、最小限のサイトだけこれで見られるようにした。
しかし、Edgeのサイトがだんだん増えてきて、当店のホームページの記事更新に当ってEdgeでないとアクセスできなくなった。また、毎日のように見ている「武田邦彦(中部大学)」ブログもEdgeでないとアクセスできなくなった。
どうやらMicrosoft社は、ブラウザをInternet ExplorerからMicrosoft Edgeに切り替えたいようである。ネット検索して、そのような情勢にあると知り、それなら、小生もそれに従おうと、先日、全面的にその切り替えをすることにした。
そうしたら、Internet Explorerに比べてEdgeは文字が小さい。小生は遠近両用メガネにつき読めないことはないが、女房は近視用コンタクトレンズにつき読めない。
そこで、よく使う「お気に入りバー」に並んでいるものを150%拡大にした。一度そのように設定すれば、それが記憶され、次回開いたときも拡大文字になる。
引き続いて、その他「お気に入り」に入れてあるブログ管理ページもやはり字が小さいので150%拡大にした。ここで、ちょっと待てよ、である。一つ一つこんな面倒なことをしなくても、全部まとめて文字拡大できるはずである。
パソコンのスタートボタンを押して「設定」からアクセスすればできるはずであり、一応Q&Aで確認して、そのように設定した。
そうしたところ、個別に150%拡大にしたページは、その150%増しの2倍強の大きさになってしまい、各ページを100%に再設定し直し。これで、よしよし。
さて、こうしてMicrosoft Edgeに切り替えたところ、処理速度が実にスピーディーになり、ネットニュースなどの記事がスイスイ読めるようになった。ブログの文字打ち込みや変換もスピードアップした感がする。
もっと早くEdgeに切り替えりゃよかったわい、といったところ。また一つ、独学ではあるが(学というほどのものではないが)インターネットに慣れたところである。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
3品思い出す。うち1品は別のもの。2/4で50点
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
2.22 久しぶりの冬(春?)スキーを楽しむ [お出かけ]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
ここのところアルペンスキー世界選手権を録画で見ている。そうなると、自分も滑りたくなってくる。スキーに行こう!
数日前に当地でも雪が積もり、奥美濃も随分と降ったであろう。ゲレンデに雪はたっぷりあるに違いない。それも、例年3月に出かける春スキーとは異なり、滑りやすい雪質であろう。行くとすれば、今日の当店定休日、月曜日がチャンスである。
ところで、道路に雪が残っていないだろうか。車は軽四でノーマルタイヤだから、少しでも雪があれば運転不能となる。昨日調べたら、大丈夫のようであった。念のため、今朝8時過ぎにチェックしてみたら、東海北陸自動車道・高鷲インターから出て、国道156号線に入ってしばらくした所にある観測点で「路面凍結」と出ていた。これはきっと溶けた雪が道路を覆い、朝の冷え込みで凍結したのであろう。小生のホームグラウンド・高鷲スノーパークはその先にある。
そこで、この地点は1時間に1回観測状況を更新しているから、9時過ぎにもう一度見てみた。そしたら「路面湿潤」に変わっていた。よしよし、これなら軽四ノーマルタイヤで出かけられる。というようなわけで、9時20分頃からの準備となり、10時ちょっと前の遅掛けの出発となったが、自動車道の岐阜各務原インターまで5分、自動車道を約1時間走れば高鷲インターに着く。スキー場までは、あと15分ほど。近いものである。
スキー場に到着すると、メイン駐車場は満杯に近い。いや~あ、コロナで空いているかと思ったら、ぎょうさんのスキーヤー(いやボーダー)が来ているものだ。レストハウスまで100m以上あろうか。それもけっこう傾斜がついていて緩やかな登り。レストハウスの階段を登り、リフト券を買い、ゲレンデを少々登り歩いてゴンドラ乗り場へ。今日は暖かな一日になるとの予報で、スキー場も寒くなく、この段階で汗ばんでくる。本日快晴につきゴンドラの中は暑いぐらい。ますます汗ばむ。
滑り始めたのは11時半過ぎ。足慣らしに軽く2本滑る。いつものようにスーパーGのコース取りをしたくとも、混んでいるから大回転で。2本目もゴンドラ利用だ。滑り終わったら、暑くって汗はかくし、喉はカラカラ。
そこで、レストハウスでビールを飲む。喉にしみる~! こんなうまいビールはない。これを最大の楽しみにして来ているスキー場である。
喫煙所で一服してから、体を冷やすために、今度はリフトを2本乗り継いで継いでゴンドラ終点と同じ所に降り立ち、滑り始めるも、しかし酔っ払い運転である。2本目と同じスピードで大回転を始めると、ちょっとスピードが出たところで足を取られ、後ろ向きで大きく流される。下方にボーダーが腰を下ろしていたが…。あわやという所で止まることができてホッ。
3本目を滑り終えてバテバテ。酔いが大きく影響していよう。ここで缶コーヒーを飲んで小休止。4本目はまたリフトで登り、今度は中継地点から下へ滑り始める。足の筋肉がバンバンになる。酔いが醒めてくれば少しはましに滑れるだろうと、再びリフトに乗り、先ほど同様に中継地点から滑り始める。ところが、大回転中に中級コースのゲレンデの真ん中あたりで足を取られて転倒。片方のスキー板が外れ、5mほど上に取り残される。片足スキーで蟹の横這いをしながら、これを取りに行く。もうグタグタ。その後は、足の筋肉がバンバンを過ぎて、つりそうになる。
ここで、ギブアップ。これ以上滑ったら、足がつってゲレンデでのたうち回るしかなかろうというもの。これじゃあみっともない。休憩中、いくら周りを見ても、小生より年上のスキーヤーはいない。いい歳こいて何やってんだ、と笑われるばかりか、レスキュー隊のお世話にならねばならなくなる恐れもある。
時刻は午後2時半。たったの3時間滑っただけで、ゴンドラ換算で4本しか滑っていない勘定だ。昨年は4時間で倍の8本も滑っている。なんとも情けない。加えて、駐車場まで戻り、スキー靴を脱ごうとしたとき、両足ともこむら返りが起きそうになる。このままの運転では、ブレーキを踏んだりアクセルを踏んだときに足がつるかもしれぬ。ふくらはぎの筋肉をストレッチしたりもんだりし、しばし車中で休憩し、帰途に就く。情けない小生の体。
もう酔いは醒めているだろうが、かすかにアルコールが残っていよう。帰路が心配で、10分ほど車を走らせて、日帰り温泉「湯の平温泉」でくつろぐこととした。例年、スキー帰りにここで湯治するのが通例となっている。ここの泉質はいい。アルカリ泉で肌がツルツルするし、循環式だが塩素臭はほとんどしない。
スキー帰りの若者で混むことが多いが、今日は今までになく混んでいた。地元の年寄りはまず見かけない。皆、若者か小さな子供連れの父親ばかり。混んでいても体は十分に伸ばせる。バテバテになった体であるがゆえに、首まで浸かると極楽に来たような感じになる。しばらくして、のぼせそうになり、淵の岩に腰を下ろし、天然冷房で体を冷やす。ときおり風が通るから涼しくて気持ちがいい。岩の周りに雪が残っており、それを手に取る。これもひんやりして気持ちいい。
小1時間の湯治であったが、これですっかり疲れが取れた。満足、満足、大満足。
午後4時頃に温泉を出発し、家に着いたのは午後5時過ぎ。
3月に、もう一度、例年どおり春スキーに行こうじゃないか。今回のリベンジだ。目標は昨年並みの頂上からの8本。となると、ビールは飲んでられないか。
体力の衰えを感じた今回のスキー行であったが、ビールと温泉はたまらない。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
単品につき脳トレ休み
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
ここのところアルペンスキー世界選手権を録画で見ている。そうなると、自分も滑りたくなってくる。スキーに行こう!
数日前に当地でも雪が積もり、奥美濃も随分と降ったであろう。ゲレンデに雪はたっぷりあるに違いない。それも、例年3月に出かける春スキーとは異なり、滑りやすい雪質であろう。行くとすれば、今日の当店定休日、月曜日がチャンスである。
ところで、道路に雪が残っていないだろうか。車は軽四でノーマルタイヤだから、少しでも雪があれば運転不能となる。昨日調べたら、大丈夫のようであった。念のため、今朝8時過ぎにチェックしてみたら、東海北陸自動車道・高鷲インターから出て、国道156号線に入ってしばらくした所にある観測点で「路面凍結」と出ていた。これはきっと溶けた雪が道路を覆い、朝の冷え込みで凍結したのであろう。小生のホームグラウンド・高鷲スノーパークはその先にある。
そこで、この地点は1時間に1回観測状況を更新しているから、9時過ぎにもう一度見てみた。そしたら「路面湿潤」に変わっていた。よしよし、これなら軽四ノーマルタイヤで出かけられる。というようなわけで、9時20分頃からの準備となり、10時ちょっと前の遅掛けの出発となったが、自動車道の岐阜各務原インターまで5分、自動車道を約1時間走れば高鷲インターに着く。スキー場までは、あと15分ほど。近いものである。
スキー場に到着すると、メイン駐車場は満杯に近い。いや~あ、コロナで空いているかと思ったら、ぎょうさんのスキーヤー(いやボーダー)が来ているものだ。レストハウスまで100m以上あろうか。それもけっこう傾斜がついていて緩やかな登り。レストハウスの階段を登り、リフト券を買い、ゲレンデを少々登り歩いてゴンドラ乗り場へ。今日は暖かな一日になるとの予報で、スキー場も寒くなく、この段階で汗ばんでくる。本日快晴につきゴンドラの中は暑いぐらい。ますます汗ばむ。
滑り始めたのは11時半過ぎ。足慣らしに軽く2本滑る。いつものようにスーパーGのコース取りをしたくとも、混んでいるから大回転で。2本目もゴンドラ利用だ。滑り終わったら、暑くって汗はかくし、喉はカラカラ。
そこで、レストハウスでビールを飲む。喉にしみる~! こんなうまいビールはない。これを最大の楽しみにして来ているスキー場である。
喫煙所で一服してから、体を冷やすために、今度はリフトを2本乗り継いで継いでゴンドラ終点と同じ所に降り立ち、滑り始めるも、しかし酔っ払い運転である。2本目と同じスピードで大回転を始めると、ちょっとスピードが出たところで足を取られ、後ろ向きで大きく流される。下方にボーダーが腰を下ろしていたが…。あわやという所で止まることができてホッ。
3本目を滑り終えてバテバテ。酔いが大きく影響していよう。ここで缶コーヒーを飲んで小休止。4本目はまたリフトで登り、今度は中継地点から下へ滑り始める。足の筋肉がバンバンになる。酔いが醒めてくれば少しはましに滑れるだろうと、再びリフトに乗り、先ほど同様に中継地点から滑り始める。ところが、大回転中に中級コースのゲレンデの真ん中あたりで足を取られて転倒。片方のスキー板が外れ、5mほど上に取り残される。片足スキーで蟹の横這いをしながら、これを取りに行く。もうグタグタ。その後は、足の筋肉がバンバンを過ぎて、つりそうになる。
ここで、ギブアップ。これ以上滑ったら、足がつってゲレンデでのたうち回るしかなかろうというもの。これじゃあみっともない。休憩中、いくら周りを見ても、小生より年上のスキーヤーはいない。いい歳こいて何やってんだ、と笑われるばかりか、レスキュー隊のお世話にならねばならなくなる恐れもある。
時刻は午後2時半。たったの3時間滑っただけで、ゴンドラ換算で4本しか滑っていない勘定だ。昨年は4時間で倍の8本も滑っている。なんとも情けない。加えて、駐車場まで戻り、スキー靴を脱ごうとしたとき、両足ともこむら返りが起きそうになる。このままの運転では、ブレーキを踏んだりアクセルを踏んだときに足がつるかもしれぬ。ふくらはぎの筋肉をストレッチしたりもんだりし、しばし車中で休憩し、帰途に就く。情けない小生の体。
もう酔いは醒めているだろうが、かすかにアルコールが残っていよう。帰路が心配で、10分ほど車を走らせて、日帰り温泉「湯の平温泉」でくつろぐこととした。例年、スキー帰りにここで湯治するのが通例となっている。ここの泉質はいい。アルカリ泉で肌がツルツルするし、循環式だが塩素臭はほとんどしない。
スキー帰りの若者で混むことが多いが、今日は今までになく混んでいた。地元の年寄りはまず見かけない。皆、若者か小さな子供連れの父親ばかり。混んでいても体は十分に伸ばせる。バテバテになった体であるがゆえに、首まで浸かると極楽に来たような感じになる。しばらくして、のぼせそうになり、淵の岩に腰を下ろし、天然冷房で体を冷やす。ときおり風が通るから涼しくて気持ちがいい。岩の周りに雪が残っており、それを手に取る。これもひんやりして気持ちいい。
小1時間の湯治であったが、これですっかり疲れが取れた。満足、満足、大満足。
午後4時頃に温泉を出発し、家に着いたのは午後5時過ぎ。
3月に、もう一度、例年どおり春スキーに行こうじゃないか。今回のリベンジだ。目標は昨年並みの頂上からの8本。となると、ビールは飲んでられないか。
体力の衰えを感じた今回のスキー行であったが、ビールと温泉はたまらない。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
単品につき脳トレ休み
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
2.21 冬越しさせたベゴニアを植木鉢に植え直し [稼業]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
店頭には季節の花をプランターに植えて飾っている。今はパンジーが中心であるが、1月21日に記事にしたとおり、冬越しした夏の花ベゴニアも少し飾っている。
その後も毎日のように、冷え込み対策として閉店時に店内に避難させてきた。
6プランターあるが、うち4つは真夏に1株が根腐れして1株が残っているだけだ。これでは見た目に悪いから、今日、4つの植木鉢に1株ずつ植え直すことにした。
牛糞堆肥をたっぷり混ぜ込んだ、使い古しの用土を鉢回りに詰め込み、格好が付いた。
これを日が当たる自宅の玄関わきに置いて、当分の間、養生しよう。なお、まだこれからも冷え込みがあろうから、夜、自宅へ泊りに行ったとき、玄関内に避難させよう。
暖かくなったら、花をいっぱい付けてくれないだろうか。株がけっこう大きくなっているから、見応えするのでは。
その先、さらに大きくなったら、一回り大きい植木鉢に植え直しだ。
そうなってくれることを祈っている。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
単品につき脳トレ休み
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
店頭には季節の花をプランターに植えて飾っている。今はパンジーが中心であるが、1月21日に記事にしたとおり、冬越しした夏の花ベゴニアも少し飾っている。
その後も毎日のように、冷え込み対策として閉店時に店内に避難させてきた。
6プランターあるが、うち4つは真夏に1株が根腐れして1株が残っているだけだ。これでは見た目に悪いから、今日、4つの植木鉢に1株ずつ植え直すことにした。
牛糞堆肥をたっぷり混ぜ込んだ、使い古しの用土を鉢回りに詰め込み、格好が付いた。
これを日が当たる自宅の玄関わきに置いて、当分の間、養生しよう。なお、まだこれからも冷え込みがあろうから、夜、自宅へ泊りに行ったとき、玄関内に避難させよう。
暖かくなったら、花をいっぱい付けてくれないだろうか。株がけっこう大きくなっているから、見応えするのでは。
その先、さらに大きくなったら、一回り大きい植木鉢に植え直しだ。
そうなってくれることを祈っている。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
単品につき脳トレ休み
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
2.20 ヤーコン栽培、縮小しようかと思ったが現状維持に [百姓]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
ヤーコン栽培を始めて20数年になる。精一杯広げて、数年前まで約100㎡で7畝を栽培していた。収穫できたヤーコン芋は、当店のお客様に差し上げるなどして全部はけていった。でも、年々来店客が減るし、畑をお持ちのお客様には苗を差し上げたりしたから、あらかたの方が栽培しておられる。
よって、掘った芋が余り気味となってきた。そこで、順次栽培畝数を減らし、今は5畝にしてしまった。加えて、無肥料栽培にしたから、収穫量も落ちる。それでも、余り気味となるから、今期から4畝栽培にし、空いたスペースに何か別のものを作付けしようか、と思うようになったこの頃である。
ところが、昨日、九州の方からブログにコメントを頂き、返コメするなかで、メールのやり取りに変わり、大きめの種芋を少なくとも40個送ることになった。
種芋のほうは、ブログを通じて、全国からけっこう要望があって、どれだけかは送ることになるし、残った種芋は全部ポット苗づくりして、東海北陸地区のヤーコン栽培普及活動を地道に続けている。よって、種芋は不足気味となる毎年。
ここで1畝栽培を減らしたら、種芋が不足してしまう恐れが出てくる。やっぱり作付けは現状維持だ。あまり楽をすることを考えてはいかん。
普及活動が少々重荷になってきたが、視察もちょこちょこあり、猫の額のような狭い区画でのヤーコン栽培ではお恥ずかしい。立派なヤーコン畑をお見せせねば。
というようなことで、ヤーコン栽培、縮小しようかと思ったが現状維持、と、心を入れ替えた次第。老体に鞭振って頑張ろう!である。有り難いコメントを頂けたものだ。半分ヤケクソにさせられたが。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
単品につき脳トレ休み
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
ヤーコン栽培を始めて20数年になる。精一杯広げて、数年前まで約100㎡で7畝を栽培していた。収穫できたヤーコン芋は、当店のお客様に差し上げるなどして全部はけていった。でも、年々来店客が減るし、畑をお持ちのお客様には苗を差し上げたりしたから、あらかたの方が栽培しておられる。
よって、掘った芋が余り気味となってきた。そこで、順次栽培畝数を減らし、今は5畝にしてしまった。加えて、無肥料栽培にしたから、収穫量も落ちる。それでも、余り気味となるから、今期から4畝栽培にし、空いたスペースに何か別のものを作付けしようか、と思うようになったこの頃である。
ところが、昨日、九州の方からブログにコメントを頂き、返コメするなかで、メールのやり取りに変わり、大きめの種芋を少なくとも40個送ることになった。
種芋のほうは、ブログを通じて、全国からけっこう要望があって、どれだけかは送ることになるし、残った種芋は全部ポット苗づくりして、東海北陸地区のヤーコン栽培普及活動を地道に続けている。よって、種芋は不足気味となる毎年。
ここで1畝栽培を減らしたら、種芋が不足してしまう恐れが出てくる。やっぱり作付けは現状維持だ。あまり楽をすることを考えてはいかん。
普及活動が少々重荷になってきたが、視察もちょこちょこあり、猫の額のような狭い区画でのヤーコン栽培ではお恥ずかしい。立派なヤーコン畑をお見せせねば。
というようなことで、ヤーコン栽培、縮小しようかと思ったが現状維持、と、心を入れ替えた次第。老体に鞭振って頑張ろう!である。有り難いコメントを頂けたものだ。半分ヤケクソにさせられたが。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
単品につき脳トレ休み
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
2.19 農協総代も本日でもって任務終了 [百姓]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
農協総代の任に就いて3年が終わろうとしている。任期は5月20日までだそうだが、実質は今日の会合で終了と相成った。
3年というのは程よい期間である。なぜか総代と名が付く役は任期が3年。寺総代、神社総代、これら皆そうだ。最初は何をどうすればいいか、まごつきながら1年があっという間に終わり、2年目は要領が覚わり、3年目は鼻歌交じりでことが過ぎていく。
こうして一役無事にこなせ、これ以上続けては横着になり、皆に迷惑をかけてしまう。といったところだ。
もっとも、農協総代は、何も仕事がなく、会合に出席しても単に話を聞いているだけだから、なんてことないのだが、年に何回か出席せねばならず、それに縛られて、だんだんうっとおしくなるから、やはり3年が限度だろう。
前任者は2期6年もやったそうだ。暇なら、それもよかろう。加えて、会合は毎回食事付きだし、忘年会も。そして、今日が最後の会合となったが、任期満了の粗品として、うまそうな飛騨牛がいただけた。これ役得。有り難くいただいてきたところである。
さて、来期の総代だが、これは年頭に話をつけてある。候補者は百姓組合に入っていて、70代で酒好きな人、ということになる。21名の会員がいるが、適任者は絞られてくる。酒が飲めない人や卒業した人が余りにも多いからだ。たったの2名しか見当たらない。一番の候補者は、ここのところ酒の飲み過ぎで体調を悪くしておられるようで、二番手の方にお願いしたところである。
こうして、一つの役が終わろうとしているが、新年度は老人クラブ会長の任が回ってきた。これは任期2年。なんだかんだで無任所となることは有り得ない地元の役回り。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
単品につき脳トレ休み
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
農協総代の任に就いて3年が終わろうとしている。任期は5月20日までだそうだが、実質は今日の会合で終了と相成った。
3年というのは程よい期間である。なぜか総代と名が付く役は任期が3年。寺総代、神社総代、これら皆そうだ。最初は何をどうすればいいか、まごつきながら1年があっという間に終わり、2年目は要領が覚わり、3年目は鼻歌交じりでことが過ぎていく。
こうして一役無事にこなせ、これ以上続けては横着になり、皆に迷惑をかけてしまう。といったところだ。
もっとも、農協総代は、何も仕事がなく、会合に出席しても単に話を聞いているだけだから、なんてことないのだが、年に何回か出席せねばならず、それに縛られて、だんだんうっとおしくなるから、やはり3年が限度だろう。
前任者は2期6年もやったそうだ。暇なら、それもよかろう。加えて、会合は毎回食事付きだし、忘年会も。そして、今日が最後の会合となったが、任期満了の粗品として、うまそうな飛騨牛がいただけた。これ役得。有り難くいただいてきたところである。
さて、来期の総代だが、これは年頭に話をつけてある。候補者は百姓組合に入っていて、70代で酒好きな人、ということになる。21名の会員がいるが、適任者は絞られてくる。酒が飲めない人や卒業した人が余りにも多いからだ。たったの2名しか見当たらない。一番の候補者は、ここのところ酒の飲み過ぎで体調を悪くしておられるようで、二番手の方にお願いしたところである。
こうして、一つの役が終わろうとしているが、新年度は老人クラブ会長の任が回ってきた。これは任期2年。なんだかんだで無任所となることは有り得ない地元の役回り。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
単品につき脳トレ休み
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
2.18 あわや間違って同じ記事を書きそうになった [稼業]
<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1)
毎月、今頃の時期になると、当店新聞とその裏面に印刷する瓦版の原稿を作らねばならない。最近、何を書こうか、悩み多い。
でも、新聞のほうは今までに取り上げたことがない話題を思いつき、すらすらと書き上げ、あっという間に完成できた。
しかし、瓦版のほうはなかなか思いつかない。苦し紛れに、一昨年の今時分の記事の焼き直しで済ませようと、粗原稿が出来上がった。それを手書きで清書しようと取り掛かろうとしたとき、偶然に2か月前の瓦版が目に入った。
そしたら、なんと今しがた書き上げた記事とほとんど同じではないか。エッ!である。
半分キツネにつままれたよう。一瞬、タイムスリップしたような感覚に襲われる。
そして気が付く。なんてバカなんだろう。2か月前のことをすっかり忘れている小生。
ボケっ!である。
さあ、こうなると、瓦版の話題をどうしようか、いくら考えても、焦りが伴うから、何も湧いてこない。
そこで、女房に助けを求める。そしたら、すぐに2つほど話題提供してくれた。そのうちの1つを早速採用。昨日このブログに投稿した「ゆでガニではなく、間違って生の毛ガニが届く」、これをもう少し面白おかしく書けばいいのだ。
こうして、1時間もせず、粗原稿が出来上がった。よしよし。
それにしても、冷や汗ものの今回の瓦版づくりであった。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
3品思い出す。他に1品。3/4で75点。
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。
毎月、今頃の時期になると、当店新聞とその裏面に印刷する瓦版の原稿を作らねばならない。最近、何を書こうか、悩み多い。
でも、新聞のほうは今までに取り上げたことがない話題を思いつき、すらすらと書き上げ、あっという間に完成できた。
しかし、瓦版のほうはなかなか思いつかない。苦し紛れに、一昨年の今時分の記事の焼き直しで済ませようと、粗原稿が出来上がった。それを手書きで清書しようと取り掛かろうとしたとき、偶然に2か月前の瓦版が目に入った。
そしたら、なんと今しがた書き上げた記事とほとんど同じではないか。エッ!である。
半分キツネにつままれたよう。一瞬、タイムスリップしたような感覚に襲われる。
そして気が付く。なんてバカなんだろう。2か月前のことをすっかり忘れている小生。
ボケっ!である。
さあ、こうなると、瓦版の話題をどうしようか、いくら考えても、焦りが伴うから、何も湧いてこない。
そこで、女房に助けを求める。そしたら、すぐに2つほど話題提供してくれた。そのうちの1つを早速採用。昨日このブログに投稿した「ゆでガニではなく、間違って生の毛ガニが届く」、これをもう少し面白おかしく書けばいいのだ。
こうして、1時間もせず、粗原稿が出来上がった。よしよし。
それにしても、冷や汗ものの今回の瓦版づくりであった。
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2 )
3品思い出す。他に1品。3/4で75点。
※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。