<一日一楽日記>(落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※1
 今までケーブルテレビ会社のインターネット回線を使っていたのだが、電話機を更新した機会にネットをNTT光回線に乗せ替えた。
 そうなると、今まで主として使っていたメールアドレスがケーブルテレビ会社から取得したものであるがゆえに使えなくなる。
 よって、電話機会社が取得してくれた新しいメールアドレスに変更せねばならない。つまり引越しをするのだ。
 となると、あちこちに引越しの案内状を新しいメールアドレスでもってせねばならない。
 そんなにないわと思っていたが、けっこうある。
 1人ひとりの顔を思い出しながら、挨拶状を出すのもいいものである。
 そして、新しい住所で心機一転、という気持ちになってきたから、これまた面白いものである。
 
<2日前の日記:夕食>(記憶力増強トレーニング ※2
4品思い出すが、他に1、2品ありそうなものの思い出せない。思い出せなかったがために、4/5で80点と高得点になってしまった。

※1 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
 また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
 「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
 小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。
※2 2014.6.3ブログ記事「 100歳までボケない101の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
 記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。
 よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。