1.4 年末年始５連休を振りかえる

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却するために ※１）
　５日間も休みがあっては退屈するのではなかろうかと思っていたが、あっという間に過ぎ去っていこうとしている年末年始休暇。
　振り返ってみれば、３１日は大掃除を中心に丸一日働いたし、元旦も神社の仕事や自宅の片付け仕事があったし、今日も午前中は神社の仕事があり、午後は明日からのセールの準備を行ったり、ヤーコン堀をやったり、と何かと雑務が多い。
　正月らしい日は２日と３日の２日間しかなかった。
　でも、例年だと年末年始休暇は３日間しかなく、正月らしい日というものは皆無であった。
　それを思えば、随分と骨休めができた今年の５連休である。
　満足！

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
寿司、御節料理、けんちん汁。以上、記憶に鮮明。

※１ 2012.9.2別立てブログ記事「“一日一楽”日記の書き始め。落ち込みから脱却し、喜びの毎日に。」で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　なお、文筆家の五木寛之さんが一時気分が落ち込んで物書きができなくなったことがあり、そのときに毎日楽しかったことを書き綴ったことによって落ち込みから脱却でき、文筆活動が再開できたとのことですし、また、齋藤茂太さん（精神科医・文筆家）も、著「あなたと合うと元気になる」といわれる人の共通点のなかで、こうした日記の重要性を説いておられます。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法、という本を買った　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。