6.3 一日一楽日記 今日が１００１話 [稼業]
＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
毎回、これを“今日の一楽”記事の脚注に掲げていましたが、今日はこれを最初に掲げ、今一度じっくり読み返してみました。
こうした日記を毎日書き綴っていけば、本当に「落ち込みから脱却し、幸せ膨らむ」のか、当初は半信半疑ではありましたが、あれから３年ほど経つ今日まで、困ったり弱ったりした出来事がなかったのかもしれませんが、実に平穏無事に、かつ、楽しく幸せに暮らしてこられました。
一日一楽日記を付け始めて、しばらく後に立ち上げたブログ「薬屋のおやじの“腹たち日記”」も、当初は腹がたつことがあって少し記事を書きましたが、その後、腹がたつことがなくなってしまい、今では休眠状態になってしまいました。
つい先日、間もなく収穫という畑のニンニクが野菜泥棒にごっそり盗まれてしまったのですが、そのときもガックリはしたものの、不思議なことに全く腹はたちませんでした。
毎日、楽しいこと・うれしいこと・幸せなこと・ラッキーだったこと、そうした類のことに心を向けていると、その反対の出来事が訪れたとしても、大して困ったり弱ったりせずに済んでしまうように思えます。また、何だか不幸が幸せに変えられてしまえるような気さえ、ちょっとはしてきました。
まだ経験は浅いですから、何ともいえない面がありますが、楽しいこと、うれしいことなどに絶えず心を向けていると、不思議と向こうから幸せがやって来る、という幸運にありつけそうです。
そうしたことから、一日一楽日記が今日１００１話になりますが、これからも毎日書き綴っていこうと思っています。
「不思議と向こうから幸せがやって来る、一日一楽日記」となりそうで、ワクワクしています。
さて、今日の一楽ですが、何て言ったって「２週間ぶりの恵の雨」です。これは別立てブログで記事にしました。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
毎回、これも“２日前の日記”の記事の脚注に掲げていましたが、今日はこれを最初に掲げ、今一度読み返してみました。
この日記を付け始めたのが昨年の６月３日で、今日でちょうど１年になります。「一日一楽日記」は今日が１００１話で、「２日前の日記」は今日が２年目の初日と、偶然に記念すべき日が重なりました。
何とも不思議な現象。どちらも「気分を新たにし、再スタートしなさい」と神様がおっしゃっておられるのかも。これも、今日の一楽の一つ。
さて、記憶の引っ張り出しには、悪戦苦闘させられることが多く、苦痛でもあります。書き始めたころは、チャレンジ精神旺盛で、夕食だけにせず、百姓仕事や天気を日替わりにして、思い起こしトレーニングをやったりもしましたが、いつしかそれも面倒になり、今では夕食に限定してしまっています。外食など特別なものは簡単に思い出せますから“今日は考えなくて済んでラッキー！”となってしまい、また、ゆっくり書いている時間がないときは、ちょっと思い起こしただけで“あとは分からん”と、横着する日もあります。
年とともに記憶力が落ちる小生。毎日しっかり脳のトレーニングをすれば脳力は決して落ちないと言われるも、若かりしころのように、そこまで脳を使おうという気力は今ではないですから、何ともなりません。でも、毎日採点することにしていますから、その成績が悪くなりだしたら、“これはやばい、もっとトレーニングせねば”となりましょう。そうなったとき、新たに何か手を打つということでいきたいと思っているところです。
おっと忘れるところでした。２日前の夕食は…。
アジのたたき、〇〇煮、△△卵とじ、◇◇スライス、味噌汁。
答え合わせ：アジのたたきは５日も前のこと。〇〇煮、◇◇スライスは間違い。他に２品あり。２/７で３０点。
こりゃあ、重症である。思考時間を倍増せにゃいかん。今日から「気分を新たにし、再スタートしなさい」と神様がおっしゃっておられるのだから。
今日の日記は随分と長文になりましたが、読者の皆様には最後までお付き合いいただき、有り難うございました。
皆様も、こうした日記を付けないまでも、心の中であれこれ思い浮かべるだけで、十分に効果があるようですから、毎日の日課とするようになさってください。おすすめします。
※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
毎回、これを“今日の一楽”記事の脚注に掲げていましたが、今日はこれを最初に掲げ、今一度じっくり読み返してみました。
こうした日記を毎日書き綴っていけば、本当に「落ち込みから脱却し、幸せ膨らむ」のか、当初は半信半疑ではありましたが、あれから３年ほど経つ今日まで、困ったり弱ったりした出来事がなかったのかもしれませんが、実に平穏無事に、かつ、楽しく幸せに暮らしてこられました。
一日一楽日記を付け始めて、しばらく後に立ち上げたブログ「薬屋のおやじの“腹たち日記”」も、当初は腹がたつことがあって少し記事を書きましたが、その後、腹がたつことがなくなってしまい、今では休眠状態になってしまいました。
つい先日、間もなく収穫という畑のニンニクが野菜泥棒にごっそり盗まれてしまったのですが、そのときもガックリはしたものの、不思議なことに全く腹はたちませんでした。
毎日、楽しいこと・うれしいこと・幸せなこと・ラッキーだったこと、そうした類のことに心を向けていると、その反対の出来事が訪れたとしても、大して困ったり弱ったりせずに済んでしまうように思えます。また、何だか不幸が幸せに変えられてしまえるような気さえ、ちょっとはしてきました。
まだ経験は浅いですから、何ともいえない面がありますが、楽しいこと、うれしいことなどに絶えず心を向けていると、不思議と向こうから幸せがやって来る、という幸運にありつけそうです。
そうしたことから、一日一楽日記が今日１００１話になりますが、これからも毎日書き綴っていこうと思っています。
「不思議と向こうから幸せがやって来る、一日一楽日記」となりそうで、ワクワクしています。
さて、今日の一楽ですが、何て言ったって「２週間ぶりの恵の雨」です。これは別立てブログで記事にしました。
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法 」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。
毎回、これも“２日前の日記”の記事の脚注に掲げていましたが、今日はこれを最初に掲げ、今一度読み返してみました。
この日記を付け始めたのが昨年の６月３日で、今日でちょうど１年になります。「一日一楽日記」は今日が１００１話で、「２日前の日記」は今日が２年目の初日と、偶然に記念すべき日が重なりました。
何とも不思議な現象。どちらも「気分を新たにし、再スタートしなさい」と神様がおっしゃっておられるのかも。これも、今日の一楽の一つ。
さて、記憶の引っ張り出しには、悪戦苦闘させられることが多く、苦痛でもあります。書き始めたころは、チャレンジ精神旺盛で、夕食だけにせず、百姓仕事や天気を日替わりにして、思い起こしトレーニングをやったりもしましたが、いつしかそれも面倒になり、今では夕食に限定してしまっています。外食など特別なものは簡単に思い出せますから“今日は考えなくて済んでラッキー！”となってしまい、また、ゆっくり書いている時間がないときは、ちょっと思い起こしただけで“あとは分からん”と、横着する日もあります。
年とともに記憶力が落ちる小生。毎日しっかり脳のトレーニングをすれば脳力は決して落ちないと言われるも、若かりしころのように、そこまで脳を使おうという気力は今ではないですから、何ともなりません。でも、毎日採点することにしていますから、その成績が悪くなりだしたら、“これはやばい、もっとトレーニングせねば”となりましょう。そうなったとき、新たに何か手を打つということでいきたいと思っているところです。
おっと忘れるところでした。２日前の夕食は…。
アジのたたき、〇〇煮、△△卵とじ、◇◇スライス、味噌汁。
答え合わせ：アジのたたきは５日も前のこと。〇〇煮、◇◇スライスは間違い。他に２品あり。２/７で３０点。
こりゃあ、重症である。思考時間を倍増せにゃいかん。今日から「気分を新たにし、再スタートしなさい」と神様がおっしゃっておられるのだから。
今日の日記は随分と長文になりましたが、読者の皆様には最後までお付き合いいただき、有り難うございました。
皆様も、こうした日記を付けないまでも、心の中であれこれ思い浮かべるだけで、十分に効果があるようですから、毎日の日課とするようになさってください。おすすめします。
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