6.2 爽やかな早朝畑仕事は心が安らぐ

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　昨日は爽やかな朝であった。５月下旬は暑かったから、特にそう感じたのだが、ほぼ平年並であった。
　５時には起きて２時間ほど須賀前で畑仕事。
　一区切りつけてから、月１回の空き瓶出しにアパートから出た空き瓶を３、４か月分まとめて持っていく。
　その後、開店準備までまだ間があるから、自宅前で畑仕事。
　その間、汗ばむことはなく、最後にうっすらと汗をかいただけである。
　空は時折日が差す程度であり、風もあったから、全然暑くなく、実に快適であった。
　爽やかさを満喫しながらの農作業ほど楽しいことはない。
　俗世間からしばし逃避できる、この心の安らぎは格別である。
　昨日は、つくづくそう感じたところである。
　というのは、畑仕事の終わりがけに、ドロドロとした俗世間からの電話が携帯に着信し、うんざりさせられたからである。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
５品思い出す。２品は間違いで、他に２品あり。３/７で４０点。

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。