7.14 クーラーの下 うたた寝うたた寝またうたた寝 極楽極楽

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　当店セールは月初め７日まで（日・月曜は定休日）で、その５日間はまずまず来店客はあれど、セールが終われば実に暇なものである。らしいお客さんが１日に１人来れば御の字といったところだ。今日なんぞは、朝からどんよりした天気で、午後２時頃からかすかに雨が降り出し、客足は遠のく。お届けの上客さんから電話が入って、女房が対応しただけ。
　で、小生はというと、朝５時に目が覚め、寝直そうと思っても目が冴えて、５時１５分には起床し、８時まで、２時間半ほど畑仕事をしてきた。店の仕事で今日せねばならぬことは何もない。丸一日暇で暇でしょうがない。
　そんなわけで今日は睡眠不足とほど良い体の疲れがために、開店後、一息ついたところでうたた寝。お昼過ぎにもうたた寝。そして午後３時過ぎにまたまたうたた寝。店内は程よくクーラーが利いており、暑からず寒からずで、うたた寝するのにちょうどいい。
　うたた寝ほど心地いいものはない。極楽極楽。もう病みつきになりそう。

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。


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＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
単品プラスαにつき脳トレ休み

※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。