9.7 ゴーヤの収穫が順調

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　昨年の１２月に２坪のミニ・ビニールハウスを作り、その枠にゴーヤのツルが這うように苗を初夏に植え付けた。
　苗作りを少々遅くしたので、今、ゴーヤが真っ盛りとなった。３株をビニールハウス南面に植えたから、ハウスの半分を覆った状態になり、天井から実がぶら下がっている。
　日陰になっているように見えるが木漏れ日が当たるのか、ぶら下がった実は全面的に濃い緑色だ。収穫も簡単だ。
　大小幾つもぶら下がりだし、２、３日前から毎日４、５本収穫できている。
　昨年までは、支柱での栽培であったがため、葉っぱに隠れて白っぽくなったり、千切り忘れが出たりして半分は捨てざるを得なかったが、今年は全部収穫できる。
　有り難い。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
お昼は五七日法要の後で宴席があり、夕食は大阪の妹と家族４人で野菜だけ。十六豆のおひたし、ゆでオクラ、焼きナス、キュウリ煮、ピーマンいため、漬物はきゅうちゃん漬。全部がうちの畑で採れたものだ。やはり非日常となると、バッチリ覚えているものである。

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。