9.8 相談を受けて勉強、勉強

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　数日前にメールで健康相談を受け、メールのやり取りで２度返事した。でも、またまた追加メールが来て、これでは果てしなくメール返しせねばならない感がした。
　相談された方は、かなり神経質な方と見受けられ、相談事項に対して真正面から回答しても納得してもらえそうにない。
　そこで、あらぬ方向の、直接の回答にならない内容でもって、不安を解消するしかないと思い、こうした方もけっこう多いから、ブログ記事を１本立てることにした。
　それを昨日、空き時間を利用して、あれこれ調べ、丸一日かけて完成させ、投稿するとともに、メールを打ち、真正面からの回答とともにブログも見てもらうことにした。
　そしたら、先ほど、電話があり、ブログ記事に対してていねいなお礼を言ってくださった。自分でも、よくできた内容だと自負している。
　ご覧あれ。
　生活習慣病の危険度を確率論から考える

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇飯、焼き△△、◇◇味噌和え
答え合わせ：前２品のみ。２/３で６５点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。