2.3 ドングリの背比べ

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　“「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。”と、ひすいこたろう氏の言葉を毎回この日記の脚注で紹介しています。
　小生は、先日申しましたように、翌朝、これを３つ思い浮かべて余韻に浸り、そのうちの一つをこの一楽日記に書くことにしています。
　さて、昨日は、…、…、…と３つ浮かんできましたが、いずれも小粒も小粒、日記に書くにあたわずです。４つ目は…、５つ目は…。こりゃあ微粒子。
　ドングリの背比べになっちゃいました。
　でも、何か書こう。
　今朝のこと。昨朝もそうだったが、店頭の花壇にはお客様にプレゼントするアザレアの鉢植が所狭しと並べてある。並びきらない鉢は花壇の手前に直置き。
　どれもこれも色とりどりの花をポンポンに付けているアザレア。冬日が斜めに差し込み、太陽の光で花が一際きれいだ。
　しばし見とれる。花を愛でるっていいもんですね。
　
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
〇〇〇。単品につき直ぐ思い出す。脳トレにならず。

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。