8.2 猛暑第２波の到来

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　７月１３日から始まった猛暑であるが、１３日以外は３６度を下回ったことがなかった。猛暑日は台風の影響で２７日に途切れ、その前後の日は３５度となったものの、２９日から３１日は３４度台と“涼しかった”。
　しかし、８月に入って、１日は３７．５度、２日は３９．０度と再びものすごい猛暑に突入した。明日以降も変わらぬ猛暑となりそうで、猛暑第２波の到来。
　こんな経験は初めてである。
　今日は当店のセール中ということもあって、開店後は店に閉じこもりっぱなし。クーラーがよく利いており、一番暑くなる午後２時頃には寒くさえなった。この時間帯は、あまりの暑さでお客様も家の中にすくんでいらっしゃるようで、閑古鳥が鳴いているからだ。
　長袖のワイシャツを肘までまくっていると、なんだか寒くなり、手首まで伸ばしてボタンをかうも、まだ寒い。これじゃあ、風邪を引きかねない。
　そこで、今日でなくてもいい金融機関周りを午後２時過ぎに行う。軽自動車につき、エアコンの利きが悪いが、暖かくって気持ちいい。帰りに、在庫がわずかとなったリポビタンDをドラッグストアで仕入れる。店に着いたときには、少々暑いなあ、といった状態。
　これで、寒さから解放された。実に贅沢な話。　　

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
外食で脳トレ休み

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。