3.14 暇、ひま、ヒマッ！

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　新型コロナ騒動がために、人の動きも金の動きも止まり、時間だけを持て余す毎日となってしまった。店を営業しているが、月初めのセールが終わって、ただでさえ少ない客がより少なくなってしまった。
　そして、各種行事も全部中止になってしまったから、実に暇な毎日が続く。
　店番していても何もやることがないから、例によって断捨離読書を続けているが、朝から晩まででは、いいかげんに飽きてくる。
　何か他に暇つぶしはないか。
　そうだ、床屋へ行ってこよう。年を食うとどれだけも髪の毛は伸びないから、まだ行かなくてもいいが、少々耳に触るようになって気になり出したから、行くことにした。
　スッキリ！
　わずか１時間ほどの暇つぶしができただけだが、ずっと店にいると気分が重くなってしまう。いい気分転換になった。
　そう、こういう暗いご時世のときは、何よりも気分転換が一番。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
４品思い出す。他に１品。４/５で８０点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。