5.14 真夏日となった今日、百姓日和で半日強畑仕事し、汗をかいてデトックス

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　２日前に、早々に梅雨入りしそうだから早朝畑仕事に精を出すことにしたが、出鼻をくじかれ、今日、やり残しの他に、やっておいたほうがいい作業にも取り組むこととした。
　朝から暑いくらいの陽気である。最低気温が18.2℃だからうなずける。朝２時間の作業をし、随分と汗をかいた。いったん着替えて店着にしたものの、店は暇だから女房に店番を任せて、再度野良着に着替え、畑へ行く。お昼過ぎには最高気温30.2度を記録し、その頃に本日の百姓仕事を終わらせた。
　畑がよく乾いており、草叩きがやりやすい。そして、叩いた草は今日にも全部枯れてしまうだろう。実に調子いい。そんな状態だから、ここのところやったことがないグラジオラス畝の草引きと法面の草叩き＆削り上げもやってしまった。
　百姓仕事は探せばいくらでもあるもの。まだまだやり残しがある。明日も引き続きやりたいほどだ。雨が降る前にやっておきたい仕事はまだまだあるのだ。
　今日は、半日強、実にいい汗をかいたものだ。一気にデトックスできた感がする。老廃物がどっと出て、気分爽やかといったところだ。　

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
５品思い出す。１品は別のもの。他に１品。４/７で６０点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。