8.31 猛暑も昨日で終わりを告げる

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　真夏の長雨の後、猛暑が５日間連続で襲ってきたが、それも昨日で終わり、熱帯夜も今朝で終った。明日の夜からは再び長雨となりそうだ。秋雨前線の停滞であろう。そして、もう猛暑日もなければ熱帯夜もない。
　やっと今日から本格的な秋になったといったところである。今後は、随分と過ごしやすくなることだろう。もっとも長雨は嫌だが。
　さて、真夏の長雨で百姓仕事が遅れに遅れ、ここのところ精力的に畑仕事をしている。あと２日、早朝２時間仕事をすれば何とか例年並みになる。しかし、天気予報からすると、明後日は雨で野良仕事ができない。よって、今日の夕方、１時間半ほど畑仕事をしてきた。
　今日は少々曇りがちであり、気温も低く、午後４時で３１℃そこそこ。小忙しく畑仕事をしていても、うっすらと汗をかくだけで、爽やかなものである。
　やはり秋はいいものである。早く「天高く」となってほしいものだ。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
３品思い出す。他に１品。３/４で７５点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。