1.18 お昼に熱々の卵スープを飲んで暖をとる

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　店のエアコンが厳冬期にはあまり働かないことは先日書いた。その対応として、貼るカイロを背中に１枚貼るなり、ケツの両サイドにミニカイロを貼るなりし、そして、足のつま先にミニカイロを貼ったりしている。また、客待ちの定位置には電気ストーブで足元を暖めるようにしてもいる。さらには、朝と夕刻前に甘酒を飲んで体を温めることにした。
　ここまでのことは既に記事にした。
　悲しいことに、歳を食えば食うほどに寒がりになるものだ。今年からは薄手のセーターに代えて厚手のセーターにし、着込むようにもなった。なんとも情けない。
　さて、甘酒であるが、飲んだ後はけっこう体が温まり、体の縮こまりが解消するも、これは１時間もすれば効果は消える。
　そこで、お昼に女房はほんの軽く何かを口にするのだが、それを熱々のスープに変えることにし、小生もこれを口にすることにした。物は、うちのアパートの店子であるインドカレー屋さんの卵スープである。いつ食べてもメチャうまい。カレー料理を食べに行ったときに最初に出てくるスープが大量に入ったもので、値段は２９９円。食べに行ったときは少し温めで出てくるが、特別注文で熱々にしたものを出前してもらうのだ。
　去年もときどきメチャ寒いときには、これを食したのであるが、今年はこれが頻繁になってくるのではないか。今日で、今季２度目である。
　こうして、朝に甘酒、昼に卵スープ、夕刻にまた甘酒、とグルメを楽しむことになってしまった。小生が再びその食習慣として復活させた１日１食は、木っ端みじんに吹っ飛んでしまった。でも、今の時期、寒さ我慢しながら健康的な食生活を維持するよりも、グルメを楽しみながら体を緩めるほうが、より健康的であろうというもの。これでいいのだ！

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。


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＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
６品思い出す。１品は別のもの。他に１品。５/８で６０点

※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。