6.22 迷惑メールにはうんざりさせられていたが、簡単な消し方を覚えた

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　メールアドレスは３つ持っている。メインはOutlookであり、サブはGmail。めったに使わないYahooメールもある。うしろ２つにはたまに広告メールが入ってくるが、Outlookには広告も少しは入るが、 迷惑メールがメチャ入ってくる。いかがわしいメールであったり、フィッシング詐欺らしきものがすごいのである。１日に３～４０件になろうか。
　朝昼晩、パソコンを立ち上げたときに、無駄な抵抗であることは分かっているが、おかしなものは一つ一つ「迷惑メール」の所に放り込んでいた。けっこう面倒な作業であり、時には肝腎なメールまで「迷惑メール」の所に放り込んでしまったこともある。
　読まなきゃいけないメールは日に１件ぐらいなもので、残しておかなきゃいけない肝腎なメールは１週間に１件あるかないかといった程度だ。
　どうしたらいいのだろうか。
　そこで、肝腎なメールをちゃんと残すには、読まなきゃいけないメールとともに、いったん「削除済アイテム」に移し、おかしなメールは「迷惑メール」の所に全部放り込み、これが済んでから肝腎なメールを「受信トレイ」に移し直すことにした。単に目を通すだけのメールは「削除済アイテム」に残したままにしておき、いずれや全消去する。
　さて、「受信トレイ」からおかしなメールを「迷惑メール」の所に全部放り込む方法だが、読まなきゃいけないメールや肝腎なメールをいったん「削除済アイテム」に移し終えれば、「未読」に残されたメールはおかしなメールだけとなり、「今日」と表記されている枠をクリックして「迷惑メール」の所へ引きずっていったやったら、なんと「今日」の分はまとめて引っ越しさせられたのである。「昨日」と表記された部分も同様だ。
　これで、一つ一つ移さなくてもまとめて移せ、随分と楽におかしなメールを片付けることができるようになった。偶然知ったのだが、あれこれ“ネズミ”をいじって、やってみるものだ。また一つパソコンの使い方を覚えた。満足、満足、である。

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。


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＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
５品思い出す。２品はなし。３/５で６０点

※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。