1.1 あけましておめでとうございます

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　一日一楽日記を付け始めて４年目になりました。
　昨日までで１２０７話。今年も毎日つづってまいりますので、よろしくお付き合いのほどお願いします。
　さて、朝９時に神社へ行ってきた。用件は２つ。落し物探しと不安定なしめ飾りの固定である。
　落し物は誰かが境内にある公民館の玄関内に置いておいてくれたし、しめ飾りの固定もなんなくできた。
　その間、次々と参拝客がいらっしゃる。
　小生、神社総代長であるがゆえ、見知らぬ方にも“あけましておめでとうごだいます。ようお参りくださいました。有り難うございます。”と挨拶。当店のお客様家族、親戚とも顔を合わせる。そして、毎年献酒してくださる方も参拝にいらっしゃった。その方には“献酒いただきました有り難うございます。”と言い添える。
　やはり元旦である。挨拶を交わすと皆さんニコニコ顔になる。こちらもきっとニコニコ顔で挨拶していることだろう。
　こうして次々と何人もの方と挨拶を交わしていると、どんどん心が晴れやかになり、ウキウキ楽しくなってくるから不思議なものだ。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
非日常の食事につき脳トレにならず

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。