8.10 塩入り紅茶にハマル

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　一昨日は濃い塩入り紅茶を飲んだ。そのときは塩分補給が目的だったから、単に塩っ辛い味を感じただけであった。
　なぜに紅茶があるかというと、小生は薄いとはいえコーヒーを飲みすぎる。１日に数杯は飲んでしまう。いくら嗜好品とはいえ、これでは飲みすぎであろう。
　そこで、午後は紅茶や緑茶を飲むことにしている。緑茶は缶々から出さねばならず茶殻捨てもせねばならず、けっこう面倒だ。
　よって、紅茶のティーパックが簡単だから、これを使うのがほとんどである。
　紅茶はレモンティーがうまい。ポッカレモンを用意しておき、これを少々垂らすのが通常の飲み方であるが、夏場はすぐにカビが生え、使っていない。よって、ストレートティーを飲んでいるが、あまりうまいとは思わない。
　さて、昨日、前日に塩入り紅茶を飲んだから、今日も少しは汗をかいており、塩分補給するのもよかろうと、紅茶に少々塩を入れてみた。そしたら、どうだ。けっこううまいではないか。体が塩分を要求しているだけかもしれないが、塩入り紅茶がこんないうまいとは知らなかった。
　２日目にして塩入り紅茶にはまってしまった小生。これから毎日病み付きになりそう。
　ところで、減塩が叫ばれて久しいが、減塩はかえって体によくない。美味しいと思える程度の塩味を楽しむのが体に一番いいのである。
　塩味万歳！
（８月２０日追記）
　以来、塩入り紅茶を毎日飲んでいる。ところで、コーヒーに塩を入れたらどうだろう。今朝、草刈で猛烈に汗をかき、試してみたが、飲めたものじゃねえ。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
５品思い出す。正解！

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。