12.4 暖か～い、いや暑い、汗ばむ陽気

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　昨日は本家の亡きご主人の七回忌によばれて行ってきた。１０時半からお勤めが始まり、縁側に近い場所で座っていたからポカポカと暖かい。
　終わりがけに正信偈の読誦となり、いつもどおりけっこう大きな声で読み始めたところ、だんだん暑くなってきて読み終えたときにはうっすらと汗をかいていた。
　今の時期、じっと座っていてこうなるのだから、おどろきである。実に心地好い。加えて、汗をかいた分、トイレが遠退き、これまた有り難い。
　お勤めが終り、お庫裏様が帰られたのを見計らって、外へ出る。快晴で無風。暖かいと暑いの中間の陽気だ。
　ニコチン切れを起こしているから、何はともあれ一服。
　タバコがうまい。
　最近は、こうした集まりがあっても、タバコを吸わない家庭が多いし、招かれた客も愛煙家はごく少数であり、場合によっては誰もいなかったりするから、座敷に灰皿が置いてないことがけっこうある。
　小生はヘビースモーカーだが、外で吸えればそれで十分であり、また、こうした場で座りっぱなしはうんざりするから、早々に庭に出させてもらえたほうがいい。
　というようなことで、昨日は実に有り難い陽気であった。
　ちなみに岐阜気象台の最高気温は１７．９度で、３週間前（１１月１２日）の平年値であった。
　この暖かさもここ２、３日で終わり、その後、平年並の寒さがやってくる。今日明日、今季最後のその暖かさを満喫しておこう。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
５品思い出す。うち１品はなし。４/５で８０点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。