5.14 気心知れた友だちと一杯やるのはいいものだ

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　とある製薬会社のセミナーが名古屋であり、午後５時終了と少々遅かったから、岐阜まで戻って駅前で一杯やるのにちょうどいい。
　ということで、同業者Ｓさんと２人で居酒屋に入った。
　５時半頃に入って８時半少し前まで３時間弱、ワイワイなんだかんだとやったところである。
　最近、めっきり酒に弱くなったが、こうした気心知れた友だちと一杯やるときはけっこう飲めるものだ。
　もっとも、健康食品のお世話になったが。小生が持っていった田七人参配合のもの２袋と高吸収クルクミン、そしてＳさんがくれた田七人参単味剤５粒。
　これだけ飲めば肝機能をグーンと良くしてくれる。そして酔いが醒めるのも早い。
　彼と２人で飲んだのは、これで３、４回か？
　また、やりたくなります。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
５品思い出す。うち１品は別の物。他に１品。４/７で６０点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。