2.11 暖かくなったな～、布団・毛布を干そう！

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　今日は旗日である。月初めセールはもう終わったし、旗日となると土曜日と同様に客足は遠のく。閑古鳥しかやってこない。
　空は晴れ渡り、ここのところ雨が降っていないから、空気は乾いている。絶好の布団干し日和となった。もっとも、夜中にかすかな雨があったが。
　小生が毎晩のように泊まりに行く自宅の寝具は、晩秋以降、布団も毛布も干していない。季節が暦の上で春になると、寝汗をかくことがある。今までに１回あった。
　そこで、今日、１０時前に店から自宅に戻り、布団と毛布（３枚のうち２枚）を干すことにした。洗濯竿に布団と毛布１枚。洗濯竿にはこれだけしか干せないから、もう１枚の毛布は、枝葉をばっさり落とした椿の木にかけて置く。お昼過ぎにひっくり返し、午後３時前に片づける。
　これで、布団・毛布ともに湿気がうーんと取れた。夜、寝るとき、快適！

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
４品思い出す。他に１品。４/５で７５点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。