7.25 少々夏負けしそうになった老体ゆえ今日は早朝百姓は中止

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　７月１６日から昨日７月２４日まで９日間連続して早朝百姓を欠かすことはなかった。店の定休日に丸一日百姓をやろうと思っても、真昼間は炎暑で熱中症になってしまうから、少しずつ毎日行うしかないのである。
　店の営業日も毎朝１、２時間の百姓をすると、けっこう仕事は捗る。昨日までに、概ね予定したことは順調にこなすことができた。
　今朝も仕事はないことはないのだが、明日以降にしてもかまわない。昨日一昨日の当店連休で、猛暑の中けっこう百姓仕事をし、暑さ疲れがだんだん溜まって少々夏負けしそうになっている老体ゆえ、今日は、早朝百姓は中止することにした。
　連休明けの開店準備となると、通常日とは違って、あれこれある。けっこう汗をかいて、それをやり終えたところで、早朝百姓をしなかったこともあって、体に余裕がある。そこで、近所のお客様８軒のDM配りをチャリンコで行ってきた。これができたのも、今日は早朝百姓を休んだからだろう。
　間もなく後期高齢者、少々であっても体に無理が来そうになったら、仕事は休むにこしたことはない。この歳になれば、仕事というものはいつも２分の余力を残してするべきもの。
　こうして、今日の体調は快調そのもの。よしよし、である。　

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。


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＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
３日前を思い出す。０点

※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。