8.11 新発見！ボケ対策は生活習慣病予防と全く同じ

＜一日一楽日記＞
　昨日の午後、平塚秀雄著「あなたはアレコレ症候群になっていませんか」を再度読みながら、ブログ「薬屋の…」の記事作りをしていた。
　その記事の最後に、本に載っていた７つの処方箋を要約してキーボードを叩いていたら、“あれ、これは生活習慣病予防の対策と基本は同じじゃないか！”ということに気が付いた。
　特にビックリしたのは「もの忘れの頻度は１日のカロリー摂取量に比例する」というもの。飽食し、過食すれば、もの忘れがひどくなり、ひいてはボケになるというものである。
　逆に、低カロリー食にすると、脳の働きが良くなることも実証されているとのこと。
　昔の人は粗食で低カロリー食、痩せであってボケ老人などほとんどいなかったが、今のご時世はご馳走を毎日食べ、メタボの老人が増えるとともにボケが蔓延しだしたのだから、これは当たっている。
　他には、運動が不可欠とか、笑いを忘れないとか、これも生活習慣病予防と全く同じである。
　いやー、びっくりした。新発見！

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング）
２/６で、３０点。

※ 2014.6.3投稿記事で「白澤卓二著：１００歳までボケない１０１の方法」の一つを紹介しました。
＜２日前の日記を付けよう＞
記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば、２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことなら、かなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。