2.12 お医者様からお褒めの言葉をいただく

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却するために ※１）
　メインブログ「薬屋の…」には過去２度ほどお医者様から苦言や批判のメールをいただいた。
　高血圧に関する記事に対してのものである。
　基本的に高血圧は心配ないという小生の主張に対して、放置していては危ないと言うものである。
　ところが、今日、かなり高齢のお医者様から、「根拠ある御説に感謝する」旨のメールが届いた。
　まさかお医者様からかようなお褒めの言葉をいただくとは。
　ビックリ仰天である。
　また、医療界で最近よく言われるようになった早朝高血圧の治療実態を教えてくださりもした。
　実に有り難い。
　世の中には素晴らしいお医者様もいらっしゃるものだ。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
煮込みウドン。鮮明に記憶。

※１ 2012.9.2別立てブログ記事「“一日一楽”日記の書き始め。落ち込みから脱却し、喜びの毎日に。」で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　なお、文筆家の五木寛之さんが一時気分が落ち込んで物書きができなくなったことがあり、そのときに毎日楽しかったことを書き綴ったことによって落ち込みから脱却でき、文筆活動が再開できたとのことですし、また、齋藤茂太さん（精神科医・文筆家）も、著「あなたと合うと元気になる」といわれる人の共通点のなかで、こうした日記の重要性を説いておられます。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法、という本を買った　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。