1.12 テレビは録画して見るべし

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　ろくな番組がない昨今のテレビ。女房が面白い方法を編み出した。
　まれにではあろうが、見たい番組が被さることがある。そうした場合、片方を録画して、後日、らしいテレビをやっていないときに見るのである。
　加えて、民放の場合、録画であればCM飛ばしが簡単にできるから、２時間番組が１時間半もせずに見られてしまう。これは調子いい。
　でも、困ることがある。小生の場合、閉店が午後７時だから、タバコは７時前に吸った後、夕食をゆっくりとって、録画テレビを８時頃から見始めると、９時頃には一服したくなるのである。
　“ちょっと待て、このCMは飛ばすな。一服してくるから。”と、女房に告げ、台所の換気扇を回してタバコを吸う。吸い終わって戻ると、概ねCMが終わり、続きが見られる、といったあんばいだ。
　何やってんだと、自分ながら笑えてしまうが、こうして、夕食後の一時はテレビにかじりつくことがけっこう多くなった。
　１２月１日に我が家に来てくれた録画機内臓テレビに感謝、である。
　　
＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
単品（鍋）につき脳トレならず

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。