1.23 大寒からは１年で一番寒い時期だが暖かくて助かる

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　１月２０日が大寒で、これから約半月が１年で一番寒い時期となる。今年は年越し寒波をはじめ、随分と寒い冬となった。こういう年は店の駐車場の雪かきを２回は覚悟せねばならない。しかし、今まで度々雪が舞うも雪かきするほどには積もらず、助かっている。
　そして、大寒に入ってからはポカポカ陽気が続き、天気は優れないが雪ではなく雨となり、実に有り難い話だ。ちっとも寒くない。
　さて、明日は知事選挙の投票日だ。選挙があると２回に１回は投票所に詰めなければならない。投票管理者を拝命しているからだ。毎回１月半ば過ぎとなるから、雪が心配になる。過去３、４回は勤めたであろうか。薄っすらと雪が残っていて、少々ハンドルを取られながら選挙会場へ向かった記憶もある。でも、明日は大丈夫だ。温かい朝となり、雨も降るとの予報だ。助かる。
　最近は、週間予報だけではなく、１０日間予報があるうえに２週間予報も行われるようになった。月末に寒波が来て雪模様との予報が２、３日前に出ていたが、それも和らいだ。こうなると、もう雪の心配はいらなくなる。有り難い今年の冬である。
　今年は２月３日が立春。すぐそこに春が来ている。心ワクワクする春！

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
単品につき脳トレ休み

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。