10.20 珍しく、最近ではそうなったが、久し振りにメールで健康相談を受ける

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　メインブログ「薬屋の…」に最盛期には週に数回ものメールや電話で健康相談があったが、だんだん減ってきて、今では週に１、２回あるか、なしかになってきた。ブログのアクセス者数もピーク時に毎日２０００人あったのが、１２００～１３００人に減り、ランキングも１００位くらいから２００位くらいに下がった。
　最新記事でパッとしたものがないから、そうなってきたのであろうが、少々寂しい感がするものの、相談に振り回されなくなって有り難いといったところである。
　そうしたところ、夕べ２通のメール相談が入ってきていた。午前中に２通とも返事を書き、それなりの応対をすることができた。これでよし。
　まあ、これくらいのペースがちょうどいい。今後もこうであってほしいと願っています。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
５品思い出す。うち１品は別の物。４/６で６５点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。