3.29 久しぶりにチャリンコでポスティングだ

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　月初めセールのDMを女房も小生も随分前に作り終わった。小生の受け持ちで宅配するのは５軒だけで、これは車で行っている。女房は２０件弱のようだが、いつもチャリンコ。
　だがしかし、女房はここのところ体調不良で宅配分の半分ほどは郵送した。残りは近所だから、小生が受け持つことに。やっとそれが今日できた。
　両方で１５軒だ。車で行ってもいいが、駐車不可能な個所があり、チャリンコのほうが便利である。
　久しぶりにチャリンコでのポスティングだ。回る順番に並べあげ、さあ出発。
　桜が満開である。女子高の校庭、岐阜市堺の境川の両側、神社境内などなど、花見をしながらゆっくりポスティング。なかなかいいものである。
　ところが、当地は沖積平野であるから大半の所は真っ平らであるも、岐阜市堺の２部落は自然堤防上に集落がある。境川は天正14年（1586年）6月までは木曽川本流であった所であり、尾張の国の堤が今は自然堤防になっている。よって、その集落に入るには緩い上り坂となり、ペタルを漕ぐのに少々力がいる。すぐに筋肉が張ってくる。スキーでもそうであったが、足の筋肉の衰えを感じた今回のポスティングであった。

＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
４品思い出す。１品は別のもの。３/５で６０点

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。
※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。