1.23 文章流し込み パソコン版当店新聞 一丁あがり！

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　毎月作成している当店新聞であるが、数か月前に、ワープロ版をパソコン版に変えたところである。まだまだ十分に身に付いていないものの、何とか完成させてきている。
　さて、１月も早いもので、もう残り少なくなってきた。そこで、数日前に、何を記事にしようかと考えてたどり着いた、時節にあった内容のものが構想として浮かび上がったが、土壇場でこれは翌月に回すこととした。
　というのは、ネットで、とある精神科医の方が、とても面白い記事を書かれているのを目にし、先月号との関りもあるから、これをパクらせていただくことにした次第。
　パソコン版に切り替えたから、パクリは簡単である。文章全体を流し込めばいい。文字数が倍ほどあるから、どんどん縮めていく。足すのは難しいが、縮めるのは容易なもの。
　こうして、スイスイと記事が完成。申し訳程度に新聞の最後に「出典　〇〇」と記す。
　今回、安直な方法をとってしまったが、なんだか、これが病みつきになりそう。
　参考までに、その出典を下に貼り付けました。ご一読あれ。
　　よく悪口を言う人ほど｢不幸になる｣科学的根拠　樺沢 紫苑 : 精神科医、作家

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。


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＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
６品思い出す。１品は別のもの。５/７で７０点

※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。