12.28 ホームページ・ブログの顔写真をやっと更新

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　ホームページを立てた２０１４年１０月、親しみやすいよう自分の顔写真を掲載することとした。そのとき小生は６６歳であった。そして、７０歳になったとき、古希の記念ということもあって、顔写真を更新した。
　こうなると、後期高齢者となった今年、顔写真も更新せねばいかんだろう。５年も経てば、どれだけか老け顔になっていようが、ここは正直を通すべし、である。
　ところで、前回の馬鹿笑いしている写真は、けっこううけたようであり、ある方から“この写真を見ていると心が癒されます”とのコメント（メール？）もいただいた。なお、ブログによっては馬鹿笑い顔では似合わないと思い、微笑み顔のものも用意した。
　よって、今回も、その２種類の写真と真面目顔の写真も自撮りで用意した。３つとも何枚か撮って、そのうち良さそうなものを選び出し、トリミングして完成。
　あとは、ホームページ・ブログへ貼り直せばいい。
　ところで、どの程度老け顔になってきたのだろうか。保存してある写真を引っ張り出し、以下に貼り付けておくことにしよう。やっぱ老けたなあ、この５年で。

馬鹿笑い顔
２０１８年

２０２３年

微笑み顔
２０１８年

２０２３年

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。


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＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
5品思い出す。正解。100点

※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。