2.26 やっと昨日で終った今年の冬

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　今日は暖かくなった。朝の気温は１.８℃と平年値を気持ち下回ったものの、お昼には１３.１℃を記録し、平年値を上回った。平年値どころか１０℃に達しなかった今年の２月であるゆえ、１３℃ともなるとメチャ暖かく感ずる。
　こうなると、普段は店の中にすくんでいるのだが、お昼には外へ出て、パンジーの枯れた花を摘み取ったり、冬越しベゴニアの枯葉や伸びすぎた茎を切り取ったりと、プランターの手入れをていねいにすることができた。
　ついでに、駐車場に飛んできている枯葉やゴミも丁寧にホウキで掃き取り、ゴミ一つないきれいな駐車場に。これは、毎朝の日課にしていたのだが、寒い上に客が全然来んもんだから、ここのところ少々横着をしていたところである。
　こうして、店の外仕事も、積極的に、苦になることなく実施することができた。
　お天道様の力は実に凄いものである。有り難い今日の日和。明日以降も、いい陽気が続くという週間予報になっており、ほんと有り難いことである。
　お天道様に感謝、感謝、感謝。

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。


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＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
４品思い出す。１品は別のもの。３/５で６０点

※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。