8.18 家族全員集合してのお盆休み初日を楽しむ

＜一日一楽日記＞（落ち込みから脱却・幸せ膨らむ ※１）
　８月１２日から帰省している娘に加え、今日から３日間は息子夫婦も加わり、家族全員集合してのお盆休みを楽しむことができる。
　まずは我が夫婦と娘との３人で、昼食に卵野菜サンドを食す。食パンを食べるのは何年ぶりのことか、と感じたのだが、約１年前（2022-07-28）に投稿した日記に、息子の嫁さんから送っていただいた食パンをトーストにして食べたことが書いてあった。
　今日は、スーパーで買ってきた食パンを焼いて、その上にゆで卵（潰してマヨネーズで和えたもの）と薄切りハムを乗せてかぶりつき、キュウリとトマトを口に放り込む、という食べ方だ。焼いた食パンにバターを塗ると、よりうまくなるのだが、バターはなし。でも、十分にうまかった。１年ぶりに食べるゆえ。
　息子夫婦は、嫁さんの実家（鹿児島）へ帰省してから、その帰りに飛行機で中部国際空港セントレアに降り立ち、名鉄電車で笠松駅まで来たので、車で出迎えに行ってきた。今回は笠松駅１３:４８着と早かった。
　女房が腕を振るって豪華に晩餐会。メインディッシュは鰻のかば焼き（これは仕出し屋さんから購入）とピーマン肉詰め。他には当地特産の十六豆のおひたし、お吸い物、トマトサラダ。食後のフルーツは頂きもののメロン。アルコールは息子の好む日本酒の冷酒。
　少々飲み過ぎ、満腹にもなったので、かなりかなり苦しくなったものの、家族全員そろっての自宅での晩餐会は、ほんといいものである。しあわせ。

※１ 2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも１つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。
　また、このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。
　「わたしは今日幸せでした。なぜならば…」、これの続きを３つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。
　小生も早速これを始め、うち１つを記事にしたところです。


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＜２日前の日記：夕食＞（記憶力増強トレーニング ※２ ）
５品思い出す。他に４品。５/９で５５点

※２ 2014.6.3ブログ記事「 １００歳までボケない１０１の方法　」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「２日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。
　記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。例えば２日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、２日前となると途端にあやしくなりませんか。
　よって、小生も早速２日前の日記を付け始めたところです。